Раз,выйдя из подъезда дома и топая к автобусной остановке,я обратил внимание,что практически на каждом углу встречается аптека.

Сервис!В критических ситуациях должно выручать. А вот,наоборот,затягивает.
⠀
Начинается,думаю с того, что мы не слушаем своё тело.Не пытаемся понять,услышать организм и помочь ему в трудную минуту.Хотим быстрее убрать неприятные симптомы:головную боль,температуру,сопли,кашель и т. д... Раз в аптеку,купил таблетку,проглотил и побежал дальше.До врача дело дошло, он выпишет лекарства уже побольше и по протоколу.
⠀
Так было и у меня.Со временем аптека всё больше и больше перекачивала ко мне в кухонный шкаф и карман пиджака.Названия лекарств множились.Как-то сосед спросил у меня – «Почему ты так много пьёшь таблеток?»Тогда я был уверен,что невозможно обойтись без них.
⠀
Таблетки временно заглушали боль и симптомы,создавая иллюзию выздоровления.А из-за побочного действия лекарств,появились новые диагнозы в медицинской книге.Одно лечим,другое калечим.
⠀
Потом я понял,что лучше не болезни лечить,а здоровьем заниматься. Недаром говорят:«Береги здоровье смолоду».Нужно создавать условия организму.При которых он сам со всеми проблемами справится.
⠀
Долго я шёл к этому пониманию организма.И наконец-то в 57 лет до меня дошло.
⠀
Сейчас я делаю несколько простых действий ежедневно.Лекарства и болезни ушли из моей жизни.
⠀
✅Питьевой режим.
Пью воду 2 л в день.Норма 30 мл на 1 кг веса.
⠀
✅Физическая активность.
Утром делаю зарядку.Хожу много пешком.Зимой лыжи.
⠀
✅Клеточное питание.
Организму для правильной работы нужны строительные материалы. Использую натуральные комплексы с высокой усвояемостью.
⠀
✅Отличный сон.
Спать в 22.00.За час исключил гаджеты.Засыпаю в полной темноте.
⠀
✅Убрать вредные продукты.
Не ем углеводы и сахар.Также солёное,копчёное,фастфуд.
⠀
✅Соблюдаю кислотно-щелочной баланс в организме.
Ежедневное ощелачивание. В щелочной среде не живут бактерии, вирусы,грибки.
⠀
Занимайтесь здоровьем самостоятельно. Чем раньше начнёте,тем быстрее и лучше будет результат.
⠀
Будьте здоровы.Если ещё нет?
⠀
Пишите в WhatsApp.Поделюсь,как выбраться из замкнутого круга лекарств.