Предыдущая публикация
💥 5 завтраков, от которых ваши дети будут в восторге.
🍲 Начать день с полезного завтрака - уже залог успеха. А для детского организма, который растет не по дням, а по часам, нужен не только подход с точки зрения полезности, но и интереса. Это же дети, им хочется лишь самого интересного и вкусного. Себя вспомните.
🍲 Приготовление этих завтраков не отнимет у вас слишком много времени, помогут вам легко уговорить ребенка съесть вкусный и полезный завтрак.
1⃣ Овсяная каша с яблоками и корицей. Все просто, но с новой подачей.
Всыпьте в кастрюлю 150 гр. овсяных хлопьев, добавьте 200 мл. яблочного сока, 200 мл. молока. Постоянно помешивая, доведите до кипения, уменьшите огонь и варите до готовности. Натрите на большой терке два яблока. В готовую горячую кашу добавьте натертые яблоки, ½ ч. ложки молотой корицы и 70 мл. сливок. Тщательно перемешайте, укутайте теплым полотенцем и дайте потомиться еще 5 – 10 минут. Готовую кашу подавайте к столу с арахисовой пастой и медом.
2⃣ В выходные можно побаловать ребенка и вкуснейшим манником – очень сытным и полезным старинным русским блюдом. Два стакана густой простокваши смешайте с 2 ст. ложками жидкого меда и щепоткой соли. В получившуюся смесь всыпьте стакан манной крупы, тщательно перемешайте и оставьте для набухания при комнатной температуре на 2 – 3 часа. Когда крупа хорошо набухнет, добавьте одно яйцо и соду на кончике ножа. Тщательно все перемешайте и перелейте получившееся тесто в смазанную сливочным маслом форму для запекания. Полейте ваш манник 3-мя ст. ложками сливочного масла и выпекайте в разогретой до 180⁰ духовке в течение 30 минут до золотистой корочки. Подавайте манник горячим или холодным, сдобрив его сметаной, медом или вареньем.
3⃣ Очень нравятся детям и ленивые вареники. Замесите тесто из 500 гр. творога, 5 ст. ложек муки, одного яйца, 3 ст. ложек сахара и щепотки соли. Вымешивайте до тех пор, пока тесто не перестанет липнуть к рукам. Готовое тесто раскатайте в длинный тонкий жгут и нарежьте поперек небольшими кусочками. Отварите в слегка подсоленном кипятке в течение двух минут. Подавайте со сметаной, вареньем, мёдом.
4⃣ Аппетитные и ароматные яблоки с творогом не только вкусны и полезны, но и порадуют вашего ребенка своим ярким видом. Протрите сквозь сито 200 гр. свежего творога. Один яичный желток взбейте добела с 1 ст. ложкой сахара и щепоткой ванилина. Соедините творог с желтком. Добавьте по три столовых ложек измельченных орехов и изюма. Тщательно перемешайте все ингредиенты. Вымойте пять яблок. Острым ножом срежьте верхнюю треть каждого яблока так, чтобы получилась крышечка. Чайной ложкой аккуратно удалите серединку у каждого яблока. Начините яблоки творожной смесью, накройте крышечками и поместите в форму для запекания. Запекайте в заранее разогретой до 180⁰ духовке до готовности. Подавайте со сметаной или вареньем.
5⃣ Потрясающе вкусное банановое молоко готовится буквально за пару минут! Подайте его с вкусным печеньем из цельного зерна, и очень быстрый полноценный детский завтрак готов. И не бойтесь экспериментировать с этим коктейлем. Растительное молоко можно заменить натуральным питьевым йогуртом, а вместо бананов использовать любые мягкие свежие фрукты и ягоды. В чашу блендера положите один нарезанный небольшими кусочками банан, добавьте 1 ст. ложку сахара, 350 мл. растительного молока и каплю ванильной эссенции. Взбейте до получения однородного коктейля и сразу же подавайте к столу. Что может быть проще?
🙏 Всем приятного аппетита!
📢 Жмите "сохранить", чтобы не потерять ➡ #рецептсевкажан
✅ И не забывайте про лайк! ❤
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🙀 Возникли вопросы? 📮 Напиши нам сообщение, и мы оперативно ответим на все Ваши вопросы!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👌 🇷🇺 БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ ➡ #севкажан
Следующая публикация
Нет комментариев