Как защитить себя и природу в жару – советы от специалистов МЧС

Подробнее: https://sevastopol-news.com/society/2025/07/09/476241.html Жаркая
погода – не только возможность красиво загореть и вдоволь отдохнуть на пляже,
но и потенциальная опасность для организма человека. О том, как защитить себя, рассказали
в Главном управлении МЧС России по Севастополю.
МАРИНА ЗАСЫПКИНА, заместитель начальника отдела ГО и
защиты населения ГУ МЧС России по Севастополю: «В первую очередь, конечно, изначально
нужно защищать от солнца кожные покровы, поскольку они первыми принимают на
себя удар прямых солнечных лучей. Наносить солнцезащитные кремы, и в течение
дня, если вы находитесь на улице, в жарком климате, их обновлять. Неплохо бы
иметь их всегда под рукой или свободном доступе. Защищать обязательно нужно
голову и глаза солнцезащитными очками».
Если
находиться на улице в жару приходится долгое время, специалисты рекомендуют
иметь при себе прохладное питьё: воду с лимоном, квас, кефир. А вот от
употребления алкогольных напитков лучше отказаться.
МАРИНА ЗАСЫПКИНА, заместитель начальника отдела ГО и
защиты населения ГУ МЧС России по Севастополю: «В первую очередь алкоголь, он просто
усугубляет наше состояние, несмотря на его температуру. Он притупляет понимание
своего состояния, то есть можно просто не заметить, как станет сильно плохо, и
пропустить это состояние до того, как возникнут какие-то пагубные последствия».
После
возвращения домой специалисты рекомендуют принять прохладный душ или обтереться
влажным полотенцем. Во время прогулок на жаре следует внимательно следить за
своим состоянием, а если на ярком солнце находятся дети, стоит отмечать
изменения в их самочувствии и поведении. Вялость, скованность и внезапная
рассеяность малыша может быть симптомом перегрева.
МАРИНА ЗАСЫПКИНА, заместитель начальника отдела ГО и
защиты населения ГУ МЧС России по Севастополю: «Необходимо в таких ситуациях,
естественно, покинуть жаркое помещение, улицу. Прямое солнечное воздействие
предотвратить, уйти, как минимум либо в тень, либо в помещение, где есть
кондиционеры. При головной боли опять же выпить обезболивающие препараты, которые
вам подходят. В случае ухудшения состояния не стесняться обращаться в скорую
помощь. Они также знают, что состояние присуще для этого вида погоды и
выезжают, помогают населению».
Специалисты
рекомендуют в жару максимально закрывать кожу одеждой из натуральных тканей.
Однако, если солнечный ожог всё-таки получен, следует уйти в тень или
помещение, обожжённый участок охладить проточной водой и не использовать на
коже средства на масляной и спиртовой основе.
МАРИНА ЗАСЫПКИНА, заместитель начальника отдела ГО и
защиты населения ГУ МЧС России по Севастополю: «Есть определённые аптечные препараты,
такие как «Пантенол» на основе алоэ вера. Главное смотреть, чтобы в составе в
первую очередь были компоненты, содержащие воду. Поэтому в первую очередь –
проточная холодная вода, место мы закрываем септической повязкой. Если ожог
углубился до возникновения волдырей, пузыри мы не вскрываем самостоятельно, по
крайней мере. Если состояние ухудшается, опять же обращаемся в скорую помощь.
Они помогут с минимизацией последствий для таких случаев и помогут с перевязкой
и дадут дальнейшие рекомендации».
Кроме
того, специалисты МЧС напоминают, что в жару следует побеспокоиться не только о
себе, но и о природе: в Севастополе продолжает действовать особый
противопожарный режим.
МАРИНА ЗАСЫПКИНА, заместитель начальника отдела ГО и
защиты населения ГУ МЧС России по Севастополю: «То есть у нас в первую очередь нельзя
разводить открытые костры, использовать мангал, кроме заведений, связанных с
общественным питанием, сжигать мусор, использовать сельскохозяйственные палы.
Ну и в целом следить за общественной безопасностью. Всё, что от нас зависит. В
частности, это касается курильщиков, которые могут не следить, куда они
выбрасывают окурки, в каком состоянии, и понимать, что сухая растительность
выгорает моментально. Поэтому рядом с ней не должно быть источника
потенциального возгорания».