👋 Прощай, отпуск!

Здравствуй, кашель... Как пережить "постотпускную болезнь"?
Вот и пролетели долгожданные каникулы, и мы окунулись в будни. Но часто вместе с возвращением к работе и учебе приходят и первые симптомы простуды. Почему так происходит? 🤷‍♀️
После отпуска наш организм проходит период адаптации. Он был в расслабленном состоянии, с другим режимом, питанием, а теперь ему приходится снова включаться в привычный ритм. Это стресс, который может снизить иммунитет, делая нас уязвимыми для вирусов, которые так активно циркулируют после массовых отъездов и возвращений.
Что делать, чтобы минимизировать риски?
✅ Постепенное вливание в рабочий ритм: не пытайтесь сделать всё в первый же день.
✅ Поддержка иммунитета: правильное питание, достаточный сон, питьевой режим.
✅ Гигиена: помните о мытье рук и избегайте людных мест, если чувствуете слабость.
✅ Психологический настрой: позитивный настрой поможет легче пережить адаптацию.
😔 Если вы чувствуете, что заболели, или вас беспокоит самочувствие – не откладывайте визит к врачу. Мы поможем вам быстро вернуться в строй!
📞 Запись: 59-59-59
📍 Адреса:
* пр-кт Металлургов, д.30А
* ул. Профсоюзная, д.15Б
* пр-кт Героев Сталинграда, д.38, стр.1