ТОФУ

Хотим с вами обсудить, как можно приготовить тофу. Это супер универсальный продукт, у которого масса вариантов применения!
О которых вы, возможно, даже не подозревали
Итак, начнем:
Самое простое - порезать тофу в овощной салат, мисо-суп, обжарить с овощами в соевом соусе;
Взбить блендером с водой и получить "сметанку". Добавить туда соль, специи и получится очень вкусный соус!
Взбить блендером тофу с водой/растительным молоком, финиками, фруктами и получить фруктовый йогурт
Размять тофу вилкой, посыпать куркумой и солью, слегка обжарить - омлет готов
Сделать сырники из тофу, рецепт мы выкладывали, его можно найти на нашем канале YouTube (если не найдёте, пишите в комментариях- отправим ссылочку)
Тофу, завернутый в нори и обжаренный в кляре - "веганская рыбка" без рыбки
А как готовите тофу вы?
#лакшмикраснодар #лакшмироссия #правильноепитание #здоровоепитание #пп #диетическоепитание #диабетическоепитание #веган #вегетарианство #зож #сыроедение #raw #vegan #краснодар #krasnodar #кранснодардети #lakshmi #krasnodarvegan #краснодарспорт #krd #соя #пользасои