ПРО ПРЕДПОЛОЖЕНИЯ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ДОПУСКАТЬ, ЕСЛИ ВЫ В ОТНОШЕНИЯХ С НАРЦИССАМИ

Часть 2

4. Должно быть, проблема во мне.
Нарциссы, по определению, - это проблемные люди. Одна из их основных тактик - не брать ответственность на себя и последовательно перекладывать вину на других. Вы уверены, что при таком подходе здоровые отношения в принципе возможны?
Когда вы падаете духом, соглашаясь с их мнением о вас, как о единственной "проблемной" стороне в отношениях или о человеке, который создаёт их проблемное поведение - вы погружаетесь в их альтернативную реальность.

Я не говорю о том, что вы идеальны,но я вижу проблему не в ваших отношениях с нарциссами, а в вашем отношении к себе.

5. Этот человек разрушил мою жизнь.
Когда виденье объективной реальности будет к вам возвращаться, они это почувствуют и давление многократно усилится:

вас будут высмеивать и критиковать.
клевета и ложь будет распространена среди всех значимых для вас людей
все обещания и планы, которые были вам даны, будут нарушены и/или отменены
всё, что способно причинить/усилить ваше страдание, будет "поставлено на карту" .

Как вы думаете, с какой целью всё это будет сделано?
Чтобы показать, что вы - никто и ничто, что вам не выжить без них.

Поэтому, когда вам станет очень плохо - первое, о чём вы должны подумать : Я выживу и я смогу.

Любые другие мысли о :
проигрыше/поражении
бессмысленности дальнейшей жизни
бесполезности сопротивления
неправильности своего ухода
- всё это то, чего хотят нарциссы.

    Они хотят, чтобы вы либо сдались, либо сломались.
Но у Вас есть третья опция - быть свободными и вернуть себе контроль над своей жизнью.

 Очень многих пугает будущее вне этих отношений.
Ваш страх оправдан, но хочу заметить один нюанс : вне токсичных отношений ваше будущее может быть очень разным, а внутри этих отношений будущего просто НЕТ.

6. У меня отняли мое достоинство.
Нарциссы жаждут одобрения и восхищения. Это их способ компенсировать свою скрытую глобальную неуверенность. Их деформированное мышления предполагает, что их ценность будет выше, если они могут найти кого-то, кто стоит ниже и опустят его/её "до самого дна" Нарциссы хотят, чтобы вы забыли, что ваша ценность, ваше достоинство - это :

не вопрос их мнения
не подлежит голосованию
ваше достоинство просто существует
ваше право по рождению

Если вы думаете, что нарцисс растоптал, отнял ваше достоинство - это показатель того, что ложь и лицемерие нарцисса проникла в ваше мышление. Ваша честь и достоинство всегда были и будут с вами, нарциссы деактивировали их, вам пора "включить" их обратно.

7. Из-за этих отношений я не могу двигаться вперед.
Давайте будем реалистами.
Потребуется время, чтобы переориентировать своё мышление и восстановить связь с другими более экологичным и безопасным способом, но это всё равно произойдёт.

Измените свою логику на более здоровую:
этого никогда не произойдёт, если я буду находиться в отношениях
с абьюзерами, а теперь у меня есть шанс двигаться вперёд.

Позволю себе одну метафору :
Представьте себе, что вы стоите голыми ногами на разбитом стекле.
Вам больно, ноги изранены.
Для того чтобы прекратилась боль, вам надо сойти с осколков.
Когда вы начнёте двигаться в сторону чистого пола, вам временно станет ещё больнее, но по-другому никак. Иначе вы так и останетесь стоять на стекле. Сделайте свой выбор.

Резюмируем:

Было бы неплохо оспорить все приведённые выше допущения, если они есть в вашем сознании.
Оспаривайте их регулярно. Невозможно выполоть все сорняки за один раз, нужно вынуть все семена.
Психически больной человек будет ставить массу диагнозов здоровому, но должен ли здоровый верить психически больному ?.
Манипуляции нарциссов и его неприятие вас говорят больше об этих людях (СУЩЕСТВАХ), чем о вас.

Их неадекватность --- не ваша проблема, и не вам ее нужно решать.

И вообще, как сказал Карл Юнг : 
" Я не то, что со мной случилось, а то, кем я решил стать."

//Борис Фрейдин
психотерапевт

#расстройстволичности
#патологияхарактера