Ставьте таймер на 10 минут и делайте каждое упражнение по 15 раз:

1! Присед с прыжком
2! Динамичная планка
3! Хай-низ (бежим и высоко поднимаем колени)
4! Половинка бурпи
И считайте круги (те, что перед глазами - не в счет) 4 упражнения - 1 круг
Твоё красивое тело за 60 дней! 💨💃
Короткие эффективные онлайн тренировки + программа питания + контроль куратора! 🖤
Начинаем в понедельник
👉 Зарегистрируйся на сайте и получи демодоступ! https://vk.cc/8bVVmc