#советы Понежиться под жаркими лучами ласкового летнего солнышка любят многие. Но не все представляют, как правильно загорать. Вообще, распространенные слова о том, что солнце, воздух и вода – лучшие друзья людей, не всегда верно. Важно понимать, какой должна быть защита от излишнего ультрафиолета, и чем он вреден, чтобы не столкнуться с серьезными повреждениями кожи и заболеваниями. А вы хотите узнать правила красивого загара без вреда собственному здоровью? Что же, тогда приглашаем в увлекательное и познавательное путешествие.

Как правильно загорать на солнце: изучаем свой тип кожи Начнем с того, что не у каждого человека реакция на одно и то же количество солнечных лучей одинакова. Кто-то даже не загорит, а кто-то обгорит настолько, что невозможно будет прикоснуться к красной, воспаленной коже. Почему так происходит? Многое, а точнее даже практически все 100% реакции зависят от вашей кожи: чем она светлее, тем восприимчивее к ультрафиолету и, следовательно, быстрее обгорает. Проще говоря, темнокожие практически не знают забот (правда, у них и загар менее заметен), а белокожие, напротив, уже через полчаса солнечных ванн начинают страдать. Именно поэтому главное правило хорошего, ровного и безопасного загара: знать свой тип кожи. Обратимся к научным данным. Всего медики выделяют четыре основных типа, но! Это деление условно, потому что часто один плавно перетекает в другой, и наблюдается смешение. Вы можете определить именно свой, исходя из большинства признаков, подходящих по описанию. Однако не исключено, что преобладающий тип смешается с менее выраженным, но тоже проявляющим характерные черты. Иными словами, сказать, что у вас стопроцентно первый, второй, третий или четвертый тип кожи, вряд ли получится (хотя, бывает и такое), но выяснить, какой наиболее выражен – вполне. Итак, приступим.

Кельтский тип. Очень светлая, почти белая кожа с легким розовым оттенком + русые, золотистые волосы. Вы максимально подвержены риску быстро обгореть, и вам особенно важно уметь правильно выбирать реально работающие солнцезащитные крема. Европейский тип (1), или скандинавский, нордический. Светлая кожа, но с более темным оттенком + русые волосы, приближенные к каштановым, или каштановые. Красивый загар получается довольно быстро, хватает одного-двух походов на пляж в солнечный день. Но и ожоги случаются часто. Европейский тип (2). Отличается более смуглой кожей + темными волосами каштанового или темно-русого цвета. Такие люди практически не сгорают, даже если проводят на юге много времени. Хотя, все-таки небольшой риск сохраняется. Средиземноморский тип. Очень темная кожа + темно-русые или черные волосы. Вам не нужны никакие средства от загара, потому что ожоги вы не получаете. Загар всегда интенсивен и долго держится, правда не очень заметен. Исходя из особенностей нашего кожного покрова, важно не только правильно подбирать защитные снадобья от негативного воздействия ультрафиолета, но и контролировать время нахождения на солнце, особенно у моря, где вероятность получить ожог увеличивается многократно. И особенно это важно, если рядом находится ребенок, у которого еще очень нежная кожица, слишком сильно реагирующая на любой внешний фактор.