7 шагов к избавлению от комплексов

Шаг первый: кто виноват?
На этом этапе необходимо разобраться, в чем же причина возникновения у Вас того или иного комплекса. Вам часто кажется, что люди в стороне посмеиваются над Вами? Вам кажется, что начальство недостаточно удовлетворено качеством исполнения Вашей работы? Вам иногда кажется, что Ваш внешний вид не соответствует стандартам и это вызывает негатив окружающих? Пройдя этот незамысловатый тест и ответив на большинство вопросов «да», Вы утвердились в мысли, что комплексы у Вас таки есть. Но обратите внимание, что во всех вопросах звучит «Вам кажется», которое подчеркивает, что все это не имеет никакого отношения к реальности, а относится лишь к Вашему субъективному восприятию себя. Значит, кто виноват в Ваших комплексах? Только Вы! А значит для того, чтобы от них избавиться, необходимо работать над собой.
Шаг второй: а кто идеален?
Хорошенько подумайте и назовите хотя бы одного человека, живущего на этой Планете, который был бы идеален во всем? Таких людей нет. Каждый человек имеет свои недостатки, но одни живут с этим спокойно и преуспевают в жизни, а вторые концентрируются на них, тем самым притягивая к себе неудачи в делах. Признание факта, что ВСЕ ВОКРУГ НЕ ИДЕАЛЬНЫ, откроет перед Вами больше возможностей побороть собственные комплексы.
Шаг третий: долой страхи!
Среди психологов существует твердое убеждение, что все наши комплексы порождены страхами. Нам страшно, что нас обсмеют, нам страшно, что нами будут недовольны, нам страшно ошибиться, нам страшно, как на наши действия отреагируют окружающие. Поэтому в первую очередь необходимо избавиться от страха перед мнением общественности. А для этого необходимо проанализировать: все, что Вы делаете, Вы делаете для окружающих или для себя? Проще относитесь к мнению окружающих. «Ошибок не допускает тот, кто ничего не делает» - пусть этот тезис поможет Вам избавиться от чувства вины за свои ошибки. Расслабьтесь и ступайте по жизни с высоко поднятой головой, не оборачиваясь на общественное мнение.
Шаг четвертый: верьте в свои силы!
«Я все сумею, я все смогу!» – эти слова должны быть главными в Вашей жизни. Нет неразрешимых проблем, все они решаемы! Помочь поверить в себя поможет простой индивидуальный тренинг. На листе бумаги напишите все те качества, которые Вам нравятся в окружающих и которые Вы хотели бы видеть в себе. Каждый день утром и перед сном вслух прочитывайте свои записи. Делайте это не торопясь и вдумчиво. Специалисты дают гарантию, что очень скоро Вы начнете замечать, как эти качества начнут зарождаться в Вас. И еще, навсегда откажитесь от частички «не»: не ценят, не замечают, не любят… Она является психологическим барьером в избавлении от Ваших комплексов.
Шаг пятый: больше активности!
Даже самые действенные аутотренинги не избавят Вас полностью от комплексов, необходимо зрить проблеме в корень. Если Вы недовольны своим внешним видом – обратитесь к специалистам, которые помогут его откорректировать. Если Вам мешает лишний вес – вперед в тренажерный зал и к диетологу. Если Вы замкнуты и необщительны – начните разговаривать с людьми. Ставьте себе каждый день маленькие реальные цели и достигайте их.
Шаг шестой: так Вы же молодец!
Зачастую, сконцентрировавшись на своих недостатках, мы забываем о своих достоинствах, а они у нас есть. Снова беритесь за бумагу и ручку: перечислите все свои положительные стороны. Не можете? Тогда пусть за Вас это сделают окружающие. Вы будете поражены от того, сколько в Вас замечательного. И вам станет понятно, что окружающие Вас ценят. Это позволит повысить самооценку и избавиться от массы комплексов.
Шаг седьмой: цените каждую минуту жизни!
Любите жизнь: она прекрасна в каждой минуте своего течения, в каждой грани своего проявления! Преступно тратить эти мгновения на самоедство, самоуничижение, депрессии. Ведите активную борьбу с комплексами с легкостью и шутя. Начинайте каждое утро с улыбки, даже если у Вас не то настроение. Хорошее настроение создаем мы себе сами. У человека, искрящегося юмором и улыбкой, просто не может быть комплексов. Научитесь радоваться жизни, и комплексы навсегда покинут Вас!
Быстрее добиться желаемых результатов, избавиться от комплексов, застарелых обид, раскрыть новые способности и увидеть возможности - на курсе Сергея Ратнера "Подсознание - сила в тебе"! http://vk.cc/3oY2CL