Как закрыть “программы незавершенных дел”

Незавершенные дела тормозят, мешают двигаться вперед и вообще создают хаос, согласны? Давайте подумаем, как справиться с этой бедой.
Когда появляется мысль, в мозгу возникает участок возбуждения. Чем больше мыслей о делах - тем больше таких очагов возбуждения в мозгу.
Сравните с компьютером: чем больше “окон” открыто, тем медленнее он работает. Незавершенные дела – это запущенные программы, которые занимают мысли и отнимают энергию.
Незавершенные дела нависают над нашими мыслями, в отличие от дел завершенных. В психологии этот эффект называется – «эффект Зейгарник» или “незавершенный гештальт”.
:point_up:Постоянное напряжение организма выплёскивается в негативных эмоциях и срывах.
С негативным воздействием разобрались, теперь давайте думать о том, как спасться).
:small_blue_diamond:Запишите дела, чтобы очистить голову. Станет легче.
:small_blue_diamond:Определите, что выполнить сразу, что позднее, от чего вообще избавиться.
На подсознательном уровне распределение по группам даст ощущение спокойствия, - подсознание положительно реагирует на точку в конце дела.
:small_blue_diamond:Избавляйтесь от всех некомфортных тем в голове. Не важно, какая будет техника применена — писать на бумаге или мысленно менять ситуацию.
:small_blue_diamond:Наша тревога и неуверенность перед незавершенными делами отнимает больше сил, чем решение этих дел. Поэтому примите как факт свою боязнь сделать что-то.
Что будет в итоге:
:small_orange_diamond:удовлетворение
:small_orange_diamond:ощущение легкости
:small_orange_diamond:приток энергии
Чем больше практики, тем легче завершать дела, - а завершенные дела освобождают место для новых!