Если в вашем доме не слишком любят каши с тыквой и уговоры о пользе тыквы не действуют, то попробуйте приготовить для своих десерт из тыквы с яблоками без сахара.

Да все просто, минимум продуктов и одна польза!
✅ На разогретой сковородке обжариваю на растительном масле овсяные хлопья (быстрого приготовления) с ванильным сахаром до золотистого цвета.
✅ К тыкве с яблоками добавляю цедру лимона и сок половинки лимона, перемешиваю.
✅ И добавляю изюм.
✅ Добавляю овсяные хлопья и перемешиваю.
✅ Перекладываю в форму на бумагу для выпечки.
✅ Готовлю заливку: соединяю яйца, соль и молоко. Перемешиваю и заливаю десерт.
✅ Сверху накрываю десерт влажной бумагой для выпечки и отправляю в духовку на 40 минут при 180 С.
✅ Минут через 40 минут смазываю десерт сметаной и выпекаю еще минут 10.
✅ Остывший десерт посыпаю сахарной пудрой.
✅ Если вы хотите разнообразить свое меню во время поста или сидя на диете, очень рекомендую вам включить в свое меню тыкву.
Овсяные хлопья быстрого приготовления (5 минут) - 180 г
Тыква очищенная - 450 г
Яблоки - 300 г
Изюм - 150 г
Цедра одного лимона
Сок лимона - 1/2 шт.
Яйцо - 4 шт.
Соль - щепотка
Молоко - 250 г
Сметана - 2 ст.л.
Ванильный сахар - 1 ч.л.
Растительное масло - 2 ст.л.
Сахарная пудра
Как Вам такой рецепт? Жду Вас в комментариях!