Что делать, если уже с утра нет сил и энергии. Как преодолеть хроническую усталость и сохранять бодрость, остроту ума и свежесть лица целый день до самого вечера? Природа все придумала за нас… Природа все придумала за нас, и нам остается только восстановить баланс. Вы удивитесь узнав, что всем известный витамин Е – это один из мощнейших природных антиоксидантов. Витамин Е избавляет нас от свободных радикалов и способствует улучшению общего состояния здоровья, защищает наш организм от воздействия вредных внешних факторов и сохраняет нашу молодость. Кроме этого, он поддерживает здоровье глаз и нервной системы. Одна из основных функций витамина Е – поддержание здоровья сердца, сохраняя баланс уровня холестерина. Витамин Е улучшает кровообращение кожи головы, ускоряет процесс заживления ран, а также защищает кожу от пересыхания. Витамин Е усиливает свое антиоксидантное действие в сочетании с другими подобными веществами, такими как бета-каротин, витамин С и селен. Витамины A и E вместе работают синергически для предотвращения ожирения, воспалений, ускоряют обмен веществ, повышают иммунитет, улучшают работу мозга. Природный или синтетический Природный витамин Е представляет собой группу из 8 различных соединений (4 токоферола и 4 токотриенола). Это значит, что употребляя в пищу природный витамин Е вы получите все эти 8 полезных соединений. А синтетический витамин Е содержит только один из этих 8 компонентов (альфа-токоферол). Вывод таков - синтетические лекарства не могут дать вам того, что могут сделать естественные источники витамина. В каких продуктах больше всего витамина Е Витамин Е очень важен для нашего организма, поэтому необходимо обеспечивать поступление достаточного его количества с пищей. Основными источниками витамина Е являются растительные масла. Чемпион по содержанию витамина Е – масло семян тыквы. Кроме того, тыквенное масло – рекордсмен по содержанию селена (Se). Это одно из немногих растительных масел, которое в достаточном количестве содержит жизненно необходимые мозгу Омега 6 и Омега 3 В обилии в тыквенном масле содержится витаминов группы B, которые приводят в равновесие нервную систему. Высокое содержание цинка (Zn), железа (Fe), магния (Mg), фосфора (P), калия (K) помогает нормализовать процессы обмена веществ Всего 1 ст. ложка в день этого ароматного масла – путь к красоте и долголетию! Для наилучшего эффекта рекомендуем следующие сочетания:

томаты +авокадо+тыквенное масло

морковь + тыквенное масло

шпинат (тушеный)+ тыквенное масло

сладкий перец+ тыквенное масло

зелень+орехи кешью+ тыквенное масло #ТыквенноеМасло #РастительноеМасло #МаслоОтпроизводителя #антиоксидант #салат #ПолезныеСвойства #seelmann