Невероятно полезный суп, который вы захотите готовить снова и снова!
Легкий ужин, который насытит ваш организм столь необходимыми витаминами, минералами и белками - мощное средство в борьбе за идеальную внешность и здоровье. Попробуйте, вы не пожалеете!
Рецепт:
(на 3—4 порции)
- 2 стакана мороженого горошка (1 пакет)
- 1,5 стакан мороженой кукурузы (3/4 пакета)
- 1 стакан воды
- 1 банка/пакет кокосового молока
- 1 луковица
- пучок мяты
- половинка лимона
- оливковое масло
- соль, черный перец
Мороженый горошек и кукурузу отправьте в кастрюлю размораживаться и тушиться в небольшом количестве воды и оливкового масла. Порежьте луковицу и обжарьте на сковородке, пока лук не станет мягким. Готовый лук положите в кастрюлю с горошком и кукурузой. Добавив стакан воды и два стакана кокосового молока, доведите суп до кипения и выключите огонь.
Положите в кастрюлю свежие листья мяты, выдавите сок половинки лимона, посолите и поперчите. Измельчите все ингредиенты блендером до однородной консистенции. Разлейте крем-суп по тарелкам и украсьте листиками мяты или зеленым луком.
Приятного аппетита!
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев