Даже взрослый любит осенью похандрить, а дети тем более подвержены перепадам настроения. Ушло лето с его веселыми играми на улице и ясной погодой, пришла осень с дождями, школьными уроками и дополнительными занятиями. Многие малыши пошли в первый раз в детский сад и столкнулись с новыми правилами и распорядком дня. Адаптация к школе или к детскому саду у детей происходит по-разному: кто-то быстро втягивается в процесс, кому-то это дается намного тяжелее. Если вы заметили, что ваш жизнерадостный ребенок грустит, скучает и ничего не хочет, не оставляйте его без внимания. Конечно, немного поскучать — даже полезно, но плохое настроение у ребенка часто служит сигналом, что ему не хватает родительского внимания и заботы или у него появилась проблема, о которой он боится рассказать. Поэтому прежде чем изгонять скуку и хандру из дома, стоит поговорить с ребенком, иначе все ваши усилия будут восприняты без энтузиазма. Разговор по душам за чашечкой чая с печеньками — верный способ разговорить ваше чадо. И не забудьте, что бы ребенок ни рассказал, не критикуйте и не оценивайте, не говорите: «Я так и знала!», «Ну я же тебя предупреждала!». Самое главное — это доверие к вам ребенка, а потом уже будете искать выход из ситуации. Кроме вкусного чая и теплых бесед, дети всегда в восторге от совместной деятельности с родителями. Даже ворчливые подростки. К тому же длинными осенними вечерами настроение у мамы портится чаще, чем у детей. Поэтому меры по поднятию настроения крайне необходимы всей семье! Несколько заметок, что можно придумать: Осенью холодно! Красивый мягкий плед — вовсе не роскошь, а первая необходимость. В него можно закутаться вместе с ребенком и посмотреть веселый мультфильм.

Прогулки — лучшие антидепрессанты. Даже если погода не радует, можно, взяв разноцветные зонтики, пробежаться в магазин за любимы конфетами, а лучше — фруктами. Если же с погодой все в порядке, то можно отправиться собирать материал для поделок, устроить осеннюю фотосессию, сходить в гости. Главное — сменить обстановку и подышать свежим воздухом. Танцы и музыка! Малыши это обожают, их и уговаривать не надо. А вот детям постарше можно предложить устроить небольшое шоу талантов. Как вариант — просто послушать музыку, которая нравится ребенку. Живопись не зря используют в арт-терапии. Не обязательно рисовать только кисточками и красками. Если знаете, что ваш ребенок не очень увлекается рисованием, то стоит поискать альтернативные методы — рисование солью, самодельными красками, аппликации. Построить дома шалаш, палатку из одеял. Такая деятельность воодушевит любого ребенка. Испечь вкусный пирог. Дети любят проводить время на кухне, поэтому стоит доверить ребенку замесить тесто, выбрать начинку. Накройте красиво на стол, достаньте любимые чашки и расскажите, как у вас прошел день. А может это будет любимое блюдо ребенка, которое вы научите его готовить. Украсьте дом осенним декором: венок из осенних листьев, цветы или веточки рябины в вазочках, поделки ребенка на полочке. Сделайте декоративное украшение вместе с детьми. Из этого может получиться целый проект: необходимо будет подобрать варианты декора, материалы и инструменты, которые понадобятся, спланировать работу. Домашний театр — лучшая замена телевизору. Кукольный театр, декорации, выбор ролей, костюмы, признание и восторг зрителей в лице мамы и папы — однозначно скучать будет некогда. Мечтать и планировать — очень полезные занятия. Расскажите, что такое доска желаний и как ее сделать. А как насчет йоги? Есть дети, которые не любят тяжелые физические нагрузки, а вот медленные упражнения на растяжку помогут им лучше чувствовать свое тело, снимут напряжение и стресс. Мыльные пузыри разными способами — отличный повод посмеяться.