Идеальные параметры женского здоровья

1. Талия и бедра
Талия должна быть меньше бедер. У здоровой женщины обхват талии должен быть 80 см или меньше. Идеальный обхват бедер – 100-104 см.
Бедра могут быть и шире, а вот за талией нужно следить. Талия растет за счет висцерального жира, который накапливается в брюшной полости. Этот жир выделяет гормоны и вещества, вызывающие рак груди. Кроме того, при обхвате талии больше 80 см увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Жир на бедрах подкожный, он не участвует в обменных процессах, а потому безопасен.
2. Запястье
Обхват женского запястья называют индексом Соловьева. По размеру запястья можно определить тип телосложения: гиперстеник (широкоплечий, приземистый), астеник (высокий, тоненький) или нормостеник. Кроме того, этот показатель помогает составить прогноз течения беременности и родов.
Идеальная окружность запястья – 15-17 см. У женщин с более узким запястьем легкие и тонкие кости. У женщин с обхватом запястья больше 17 см массивные кости, в том числе кости таза, из-за чего родовые пути могут оказаться недостаточными при родах для нормального прохождения ребенка.
3. Грудь
Оптимальный размер груди – 3 (С).
Большая грудь тянет вниз, из-за этого мышцы позвоночника находятся в постоянном напряжении – это приводит к появлению болей в спине. В некоторых странах большая грудь считается медицинской проблемой и женщинам предлагают делать операцию по уменьшению груди за счет страховой компании.
Чаще всего большой размер груди связан с ожирением, поэтому женщине нужно похудеть, чтобы не перегружать позвоночник.