Психологический тест: «Не пора ли вам в отпуск?

». Есть у усталости такое неприятное свойство — она накапливается. Засечь и остановить этот процесс не так-то просто. Начните с тщательной разведки. В помощь вам — этот простой и эффективный тест. Отвечайте на вопросы, не задумываясь, по завершению сложите все набранные баллы и узнайте всю правду о «свое усталости». Успехов!
1. Часто ли, когда у вас что-нибудь не ладится на работе, вы говорите себе: «Такое происходит только со мной!»
а) почти никогда 1б.
б) изредка 2б.
в) практически каждый день 3б.
2. Когда вы последний раз занимались своим любимым хобби?
а) только что, не прошло и часа 1б.
б) пару недель назад, точно не помню 2б.
в) у меня нет хобби 3б.
3. Выскажите своё мнение по поводу утверждения «Если работа того требует, то можно запросто отказаться от выходных»
а) мне больше нравиться фраза «Тот хорошо работает — кто хорошо отдыхает» 1б.
б) когда сроки поджимают или начальник попросил, то можно 2б.
в) как ответственный работник и квалифицированный специалист, я постоянно так поступаю 3б.
4. Часто ли вы задумываетесь о смысле жизни?
а) только когда меня об этом спрашивают 1б.
б) только когда застреваю в лифте 2б.
в) мысль об этом меня никогда не покидает 3б.
5. В последнее время отмечаете у себя резкие перепады настроения?
а) у меня нет причин, чтобы находиться в плохом настроении, поэтому и перепадов нет 1б.
б) не задумываюсь над этим, просто живу 2б.
в) мне кажется, сейчас у всех скачет настроение 3б.
6. Вас часто одолевает скука? Только честно
а) только когда я читаю такие вопросы 1б.
б) иногда бывает, потом проходит 2б.
в) прямо сейчас, читаю этот тест от скуки 3б.
7. Психологи утверждают, что хмурых и раздражительных людей стало больше. Вы согласны?
а) нет, психологи так ищут себе дополнительных клиентов 1б.
б) отчасти, наверное, сказываются кризисы и солнечные бури 2б.
в) полностью согласен, моё окружение — тому подтверждение 3б.
8. Вы бы хотели иметь больше обязанностей?
а) меня больше интересуют новые возможности 1б.
б) надо подумать, а какие конкретно? 2б.
в) да, по вечерам я бы мог выкроить ещё немного времени 3б.
9. Вам обычно хватает времени на то, чтобы отвлечься от дел и расслабиться?
а) а я и не напрягаюсь 1б.
б) на радости и удовольствия времени всегда мало, это факт 2б.
в) стараюсь не разбазаривать ценный ресурс - «делу всё время, а потехе только час» 3б.
10. Любые мелкие неприятности на работе или дома выбивают вас из колеи?
а) если они мелкие, то их можно быстро исправить 1б.
б) не всегда, только когда накопятся 2б.
в) в моём деле мелочей не бывает, всё важно и всему надо уделять внимание 3б.
11. Периодически появляется ощущение, что жизнь проходит мимо? Ответьте честно.
а) она не проходит мимо, мы идём с ней вместе 1б.
б) иногда становится грустно и появляется это ощущение 2б.
в) в последнее время такое ощущение меня не покидает 3б.
12. Бывает ли, что вы чувствуете внезапную усталость, хотя, в общем, не видите для этого никаких причин?
а) нет, таких неожиданностей со мной не происходит 1б.
б) случается; хорошо, что не часто 2б.
в) это привычное явление; бывает так заработаешься, что даже не заметишь, как устал 3б.
13. Интимная жизнь с некоторых пор не приносит удовлетворения?
а) и приносит, и уносит... и потом снова приносит 1б.
б) да, хотелось бы как раньше 2б.
в) сейчас не до интимной жизни, с простой бы разобраться 3б.
14. Вы готовы разделить мнение, что если работа любимая и интересная, то и отпуск в принципе необязателен?
а) всё как раз наоборот 1б.
б) в этом утверждении есть какая-то логика 2б.
в) мне кажется, это я придумал это фразу 3б.
15. В среднем ваш сон длится не менее семи часов?
а) не знаю что ответить, не считал 1б.
б) стараюсь дотягивать до этой цифры 2б.
в) нет, мне нужно больше времени, чтобы сделать больше дел 3б.
16. Часто ли вас охватывает чувство тревоги, вы стали волноваться по поводу каких-то неприятных событий, которые могли бы произойти?
а) нет смысла тревожиться и волноваться, надо что-то предпринимать 1б.
б) тревога — это слишком, просто переживаю немного 2б.
в) конечно, на то они и неприятные события, чтобы волноваться 3б.
17. Вы смотрите в будущее с оптимизмом?
а) я на всё смотрю с оптимизмом 1б.
б) скорее «да», чем «нет»... или мне этого просто хочется 2б.
в) что мне до будущего? С сегодняшним бы разобраться! 3б.
Ключ к тесту:
до 25 баллов — Вы счастливый человек! Или вы только что вернулись из отпуска? Поздравляем! Так держать!
от 25 до 42 баллов — Она есть, она чувствуется и легко прощупывается! Усталость! Пора задуматься об отдыхе в ближайшие месяц-два. Дальнейшее промедление может привести к не очень приятным последствиям.
от 42 баллов и выше — Это уже не вы, за вас говорит ваша усталость. Поэтому выход только один! И рядом с ним уже стоит ваш багаж. Так что вперёд — на отдых!