⠀
Курс йоги разработан для начинающих и среднего уровня (от полугода до года практикующих).
Если вы хотите укрепить свое тело, развить гибкость, научиться справляться со стрессом, улучшить координацию, общее самочувствие, благодаря дыхательным техникам, то начните практиковать хатха-йогу.
⠀
В зависимости от диагностики и индивидуальных запросов клиента на 1-м занятии определяется программа занятий: для спины – укрепление мышц, профилактика заболеваний; для гибкости – укрепление суставов. Направление подходит для различных возрастов, для женщин и мужчин.
⠀
Противопоказания:
• проблемы с сердцем и опорно-двигательным аппаратом;
• недавние травмы, операции.
• повышенное артериальное давление
• не рекомендовано заниматься хатха-йогой после еды, массажа, парной.
Расписание занятий: пн, ср, пт - Сатори, ул. Сахьяновой, 9е, 5 эт. - 8.00,
вт, чт. - 10.00, Тандем, ул. Ключевская 76а, 2 блок, 2 эт.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев