❗Простые правила безопасности в жару для детей и их родителей❗

🔶Пейте больше воды
🔶Носите головной убор
🔶Употребляйте в пищу больше фруктов и овощей
🔶Используйте солнцезащитный крем
🔶По улицам передвигайтесь по теневой стороне
🔶Чаще умывайтесь, принимайте прохладный душ
🔶Уменьшите физическую нагрузку
🔶 Избегайте нахождения на улице с 10:0 до 17:00
Выполняя эти простые правила Вы сохраните свое здоровье и здоровье окружающих!