МЕНЮ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА

Порции нужно корректировать:
ДЛЯ ЖЕНЩИН:
300 г - основные приемы
150 г - перекусы
ДЛЯ МУЖЧИН:
400 г - основные приёмы
150 г - перекусы
☝️Основные - это завтрак, обед и ужин)
☝️Перекусы - это то, что в промежутках между основными приемами)
👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Друзья, хочу поделиться результатами использования программы Wellness Life+ by ORIFLAME 👇👇👇👇👇