Моменты счастья

Невидимая уборка: как дом может быть чище без тряпки

Не всегда есть время на уборку — но иногда можно создать ощущение чистоты без генеральной.
5 хитростей, которые меняют вид дома за минуту:
Освободите одну горизонтальную поверхность.
Уже кажется чище.
Добавьте источник мягкого света. Вид становится спокойнее.
Поменяйте полотенце или плед. И сразу ощущение свежести.

Декабрь — самый красивый и самый насыщенный месяц года!

И именно поэтому он часто приносит не только радость ожидания, но и переутомление, спешку и чувство, что праздник нужно «успеть сделать вовремя».Чтобы не выгореть к 31 декабря, важно сохранять мягкость, спокойствие и радость подготовки — маленькими шагами, без давления и гонки.
Что помогает сохранить эмоциональную энергию в декабре:
— Снижайте планку идеальности
Праздник будет тёплым не благодаря идеальной картинке, а благодаря вашему настроению.
— Планируйте по чуть-чуть
Один подарок, одна открытка, одна маленькая задача — и праздник собирается легко.
— Оставьте время на с

Что хранить в ящике спокойствия

Мы привыкли хранить вещи для быта, но почему бы не хранить вещи для души?
Один ящик, коробка или корзина, наполненная тем, что помогает справиться со стрессом — это маленькая домашняя терапия.
Что можно положить внутрь:
любимую книгу
ароматический мешочек или травы
красивый блокнот и ручку
фото, которое вызывает тёплые чувства
плед или тёплые носки
открытку с фразой, которая поддерживает

Осенью особенно важно находить занятия, которые дают тепло, вдохновение и умиротворение!

Когда за окном серо, творчество становится тихим лекарством от хандры — мягким, уютным и очень душевным.Рукоделие — это способ соединиться с собой, замедлиться и почувствовать внутреннее тепло.
Осенью оно работает особенно бережно: даёт ощущение покоя, стабильности и мягкой радости.
Рукоделие, которое лечит душу осенью:
— Вязание
Ритмичные движения успокаивают, пряжа согревает.
Отлично помогает, когда хочется уюта и медленного вечера.
— Вышивка
Фокусирует внимание, снимает тревогу.
Каждый стежок — маленький

Десерт, который создаёт ощущение волшебного уютного вечера!

Нежный, воздушный, прохладный — он будто создан для новогоднего стола, когда хочется чего-то лёгкого и праздничного.«Старая Рига» — это не торт, а тающее творожное облако с ананасовой свежестью.
Готовится просто, выглядит красиво, нравится и детям, и взрослым.

Зачем дому нужны тихие звуки

Дом может быть не только тёплым — но и звучащим.
Мы редко думаем о звуках, пока не наступает тишина.
Но именно тихие, незаметные звуки дают ощущение безопасности и жизни.
Звуки, которые лечат уютом: — лёгкое потрескивание свечи — стук чайной ложки — тиканье часов — звуки кипящей воды — перелистывание страниц
Эти мелочи возвращают нас в момент «здесь и сейчас».
И кажется, что дом дышит, когда звучит не техника, а жизнь.

Научный факт: 1 минута растяжки снижает стресс и улучшает настроение

Большинство людей думает, что растяжка нужна только для спорта.

Почему?

Когда мышцы расслабляются, мозг получает сигнал безопасности — и запускает процессы восстановления.

И всё это за одну минуту.

Польза для человека:
расслабл