Провожу тренировки по северной ходьбе добавляя уникальный Fitrock, который включает в себя силовые элементы и танцы с барабанными палочками под рок-музыку.

Чем полезна музыка на тренировке?
Приведу несколько причин, почему музыка полезна во время занятий:
- тренировки проходят в энергичной и мотивирующей атмосфере;
- выполняя движения под музыку тренировка воспринимается более приятно, а выполнять сложные упражнения становится легче;
- музыка стимулирует движение, что способствует тонкой настройке координации мозга и тела;
- с музыкой можно сделать больше повторений, а значит увеличить интенсивность занятия, если вы стремитесь улучшить свою физическую форму или добиться новых результатов💪
#ВсемЗдоровья
#ходивместеснами