Салат с курицей, сыром, кукурузой, яйцами и ананасом

Салат с курицей, сыром, кукурузой, яйцами и ананасом
Как приготовить блюдо «Салат с курицей, сыром, кукурузой, яйцами и ананасом»
Ананасы и куриную грудку нарезать кубиками и выложить в салатник.
К анансам и курице добавить кукурузу, натертый на крупной терке сыр и яйца.
Чеснок очистить, пропустить через пресс и смешать с майонезом, карри, молотым перцем и солью по вкусу.
Салат заправить майонезом и перемешать. Украсить зеленью и по желанию долькой ананаса.
Приятного аппетита!
Автор рецепта: Nota
Ингредиенты рецепта «Салат с курицей, сыром, кукурузой, яйцами и ананасом»:
Куриная грудка вареная - 150 гр.
Ананасы консервированные - 150 гр.
Кукуруза консервированная - 50 гр.
Сыр Голландский - 50 гр.
Яйцо вареное - 1 шт.
Чеснок - 2 гр.
Майонез Диетический - 1.5 ст.л
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный молотый (по вкусу) - 0.5 гр.
Карри (по вкусу) - 0.5 гр.
Зелень (по вкусу) - 3 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат с курицей, сыром, кукурузой, яйцами и ананасом» (на 100 грамм):
Калории: 138.5 ккал.
Белки: 13.7 гр.
Жиры: 6 гр.
Углеводы: 7.3 гр.
Число порций: 3