Добавить свой рецепт Ингредиенты для рецепта - «Ленивые голубцы по Дюкану»: 1 куриное филе (это 1/2 грудки), кусок свежей белокочанной капусты по объёму примерно в 3 раза больше, чем куриного филе, 1 яйцо, небольшой кусочек моркови, натёртый на крупной тёрке, 1 ст.л. творога, по веточке петрушки и укропа (прежде нарезать), 1/2 репчатой луковицы, соль, специи "для курицы" - по вкусу. Как приготовить: Эти ленивые голубцы для БО дней на Дюкане на этапе Чередование и далее. Очень сочные и нежные голубцы! И нет этого, уже надоевшего вкуса, куриного фарша. В измельчитель положила все выше перечисленные ингредиенты. Всё измельчила, получилась такая не густая и не жидкая масса. На горячую сковородку с несколькими каплями подсолнечного масла столовой ложкой выкладывала массу. Обжарила на среднем огне с двух сторон, а затем под крышкой довела до готовности. Из данного количества ингредиентов у меня получилось 6 котлеток. Подавала ленивые голубцы с натуральным йогуртом, который заменяет мне сметану. Приятного аппетита!!!