Предыдущая публикация
🚑И никаких сальто.
Травматолог-ортопед рассказал, как правильно прыгать на батуте
Как только становится тепло, тюбингистов в травмпунктах сменяют любители батутов. И хорошо, если все ограничивается надрывом связок, а не компрессионным переломом позвонков. С какого возраста допускать ребенка на батут? Сколько можно прыгать без вреда для здоровья? И есть ли смысл основание снаряда для большей безопасности закапывать в землю? На вопросы отвечает травматолог-ортопед 17-й городской детской клинической поликлиники Минска Алексей Римашевский.
– Давайте сразу расставим точки над «i», – предлагает Алексей Римашевский. – Любая активность: прыжки на батуте, катание на самокате, купание в надувном бассейне – это здорово и уж точно полезнее, чем сидение за компьютером. Но важно делать все правильно, чтобы свести риски к минимуму.
90 процентов летних травм связаны с несоблюдением техники безопасности, делится наблюдениями врач:
– Недавно у меня на приеме были папа с сыном. Они прыгали на батуте вдвоем, а не по одному, как это положено. В итоге папа приземлился ребенку на ногу и сломал ее. А сам сломал руку, пытаясь на скорость схватиться за металлический каркас, чтобы остановиться. Оставшиеся 10 приходятся на фактор случайности. На батуте процент, пожалуй, выше, ведь этот снаряд ведет себя непредсказуемо. И даже если вы делаете все по инструкции (установили батут по правилам, натянули страховочную сетку, прыгаете строго по одному), все равно не можете быть на 100 процентов уверены в собственной безопасности.
Одна из самых частых батутных травм – надрыв или разрыв связок, приводит пример травматолог-ортопед:
– Еще нередки ситуации, когда дети не чувствуют ритма батута и выпрямляют ноги в тот момент, когда он находится в нижней точке. Как итог – резкий толчок, сильный осевой удар и компрессионные переломы позвонков. Если ребенок говорит, что по его рукам и ногам как будто прошел разряд тока, это может быть одним из звоночков. Другой тревожный симптом – одышка сразу после падения. Это повод посетить врача, даже если потом дыхание выровнялось. Как правило, эти травмы проходят без последствий, но придется провести три-четыре недели в постели.
Алексей Римашевский не рекомендует устанавливать батут до тех пор, пока ребенок не пойдет в школу. Ведь чем он старше – тем лучше координация и тем больше шансов, что в момент падения он сможет правильно сгруппироваться. Но даже если школьник взрослый и скоординированный, это не повод разрешать ему делать на батуте кувырки или сальто, обращает внимание врач:
– Так можно повредить спинной мозг, а это, в свою очередь, может привести к инвалидизации и даже смерти. Поэтому, если ребенок не профессиональный акробат, сальто на батуте строго пресекаем.
Сколько можно прыгать без вреда для здоровья? Специалист советует ограничиваться тремя-четырьмя часами в неделю:
– Больше не стоит, ведь каждый прыжок – это осевой удар. Если ребенок скачет на батуте дни напролет, у него может произойти изменение формы позвонков и развиться сколиоз. Понятно, что батут не основной фактор возникновения сколиоза: неправильная посадка за столом в этом плане гораздо вреднее. Но риск все равно не нулевой.
В этом году многие белорусы похвастались в TikTok, что вкопали батут в землю, мол, в случае чего будет ниже падать. Как Алексею такое ноу-хау?
– Я не против, если, конечно, такая возможность предусмотрена инструкцией. Чем устойчивее батут, чем он ближе к земле, тем безопаснее для позвоночника, ведь значительная часть ударной нагрузки будет уходить в землю.
САМЫЕ ЧАСТЫЕ ТРАВМЫ У ДЕТЕЙ...
…при езде на велосипеде. В 80 процентах случаев это комбинированная травма (сдавление, повреждение кожных покровов и перелом кости) у малыша, который, сидя в велокресле, угодил ногой в колесо. Травма не самая сложная, но очень неприятная: сильный отек, болезненные перевязки со снятием гипса. Чтобы не допустить такой ситуации, важно пристегивать ноги ребенка специальными ремнями, которые есть у большинства велокресел, и периодически проверять, не выпутался ли он из них. Если вы выбираете сиденье, отдайте предпочтение тому, что крепится на раму: так ребенок всегда будет у вас на виду. Ну и профилактических бесед о том, почему лучше держать ноги подальше от спиц, тоже никто не отменял.
…при катании на роликах, скейтбордах, самокатах. Характер этих травм очень схож. Как правило, это ушибы, повреждения связок и переломы рук. Меньше всего травм связано с роликами, потому что на них принято кататься с защитой. Хотя для скейтбордов и самокатов она не менее важна. Оптимальный набор – это шлем, налокотники, наколенники и наладонники. Или хотя бы просто шлем. Многие недооценивают пользу этого аксессуара, а ведь при падении он способен принять на себя 70–80 процентов ударной нагрузки. Что же касается самокатов, то сейчас многие врачи демонизируют этот вид транспорта, мол, регулярная односторонняя нагрузка может вызвать сколиоз. На самом деле фактов, доказывающих, что самокаты вредны, нет. Конечно, хорошо, если вы научите ребенка периодически менять ведущую ногу. Но даже если он этого не делает, катастрофы не произойдет.
…в надувном бассейне. Купание и плавание – это, пожалуй, самые атравматичные летние развлечения, ведь вода смягчает любые падения. Если травма и случается, то, как правило, на выходе из бассейна. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы на лестнице были прорезиненные вставки, а рядом лежал нескользящий коврик.
К КАКОМУ ВРАЧУ ЕХАТЬ?
В панике пациенты часто обращаются не к тому специалисту – например, с травмами головы записываются не к неврологу, хотя это его зона ответственности, а к травматологу. За травмы носа отвечает отоларинголог, он же лор. Что же касается повреждений позвоночника, то лучше заранее уточнить по номеру 103, куда везти такого пациента. В Минске это приемное отделение РНПЦ травматологии и ортопедии.
Следующая публикация
Нет комментариев