Существует мнение о том, что куриная грудка является идеальным элементом диетического питания.

Доля правды тут есть.
🔹 В 100 гр белого мяса содержится огромное количество легкоусваиваемого белка, а жиры и углеводы практически отсутствуют.
Помимо этого в куриной грудке можно найти такие полезные вещества:
🔹 Витамины группы B, C, PP, A и аминокислоты. Все это положительно влияет на формирование иммунитета;
🔹 Калий, который налаживает работу сердечной мышцы;
🔹 Холин - обеспечивает нормальное функционирование почек и очищает печень;
🔹 А также белое мясо является абсорбентом кислотности.