Массаж до парной или после?
По мнению специалистов и опытных банщиков, массаж вполне можно выполнять как до,
так и после парной.
Преимущества массажа до :
Процедура, которая выполняется в различных техниках до посещения парной, помогает обеспечить расслабление мышц, а также способствует улучшению подвижности и эластичности связочного аппарата.
Грамотные действия максимально эффективно и быстро устранят болевой синдром и отёчность, снимут напряжение и чувство усталости.
Преимущества массажа после :
Под высокотемпературным воздействием происходит очень интенсивное естественное расширение пор. Здесь главной особенностью является усиленное впитывание всех полезных веществ и
Рецепты лекарственных травяных сборов Берите на заметку.
Растения могут использоваться как в соло, так и в комбинации с разными видами трав. Вот несколько самых распространенных целебных сборов для сауны:
Бактерицидный
Используется для лечения болезней органов дыхания и состоит из 4 основных компонентов: эвкалипта, чабреца, мяты и шалфея. В данных травах содержатся эфирные и ароматические масла, обладающие бактерицидными свойствами.
Сбор-релакс
Чтобы приготовить расслабляющую запарку, необходимо взять в одинаковых количествах тимьян, хвою ели, мяту, ромашку. Такой состав способствует успокоению ЦНС, а попутными эффектами являются очищение кожи и оздоровление легких.
Очень п
Чем же полезен солярий весной?
После долгой зимы, когда мы большую часть времени проводим в темноте, наблюдается общая усталость организма. Эта усталость обусловлена нехваткой витаминов, в том числе витамина D. Из-за нехватки этого витамина, у людей наблюдается повышенная раздражительность, необъяснимая грусть, возможно даже начинающаяся депрессия. Восполнить витамин D можно с помощью посещения солярия. За счет ультрафиолетовых лучей в организме вырабатывается витамин D, который отвечает за гормон радости.
Какие же плюсы от посещения солярия можно выделить?
Если у вас проблемная кожа с высыпаниями, то посещение солярия решит эти проблемы. Под действием лучей гнойнички, прыщики, во
Посещение сауны весной – хороший способ подготовить себя к летнему сезону.
Еще сомневаетесь, нужна ли сауна в весенний период? Мы расскажем три причины для посещения сауны весной:
1. Защищает от аллергии.
Прогревание и парение в сауне способствует оживлению клеток, повышению их защитных функций. За счет ускорения обмена веществ, происходит быстрое очищение организма от скопившихся шлаков и токсинов. Таким образом, взяв за привычку ходить в сауну хотя бы раз в неделю, вы сделаете огромный шаг к избавлению от сезонной аллергии.
2. Помогает справиться с депрессией и авитаминозом.
После зимы нас начинает преследовать авитаминоз, упадок сил, депрессия и даже агрессивность. Сауна помо
Посещать сауну Римские термы
будет ещё приятнее со скидками и акциями. Подберите выгоду для себя.
-При единовременном заказе 6 часов, любой сауны, 1 час вы получаете в подарок.
-С понедельника по четверг с 18:00 до 8:00, при единовременном заказе 3х часов сауны вы получаете 10 минут загара в солярии БЕСПЛАТНО.
-При единовременном заказе двух общих массажей длительностью по 60 минут вы получаете два массажа головы БЕСПЛАТНО.
-При заказе 2х оздоровительных пилингов 3й вы получаете БЕСПЛАТНО. Кроме выходных и праздничных дней! Процедура проводится у Вас в номере.
-При заказе 3х массажей спины, в подарок вы получаете 1 массаж головы.
-Приведите своего друга на курс массаж
Рекомендации: посещение сауны в критические дни
Несмотря на то, что пребывание в сауне предполагает нагрузки на организм на грани критических, вовсе не обязательно испытывать их на себе в полной мере. Если соблюдать умеренность, то принятие банных процедур не представляет собой никакой опасности для здоровья женщины при менструации.
Вот какие правила нужно соблюдать, чтобы посещение сауны доставило удовольствие и принесло пользу:
Нежелательно заниматься банными процедурами в первый день менструации. В это время организм особенно уязвим, все его системы работают на пределе. Даже небольшие дополнительные нагрузки могут нанести существенный вред здоровью. Разрешается слегка попариться
Здоровье не купишь и не займешь!
Но его можно и даже нужно поддерживать.
Жаль, что мы понимаем - это только тогда, когда плохо себя чувствуем или сталкиваемся с серьезными проблемами.
Вот несколько неизменных правил, которые стоит соблюдать, чтобы поддержать ваше здоровье:
- пить не менее 1,5-2 литров чистой воды в день
- спать не менее 7-9 часов в сутки
- включать в рацион больше фруктов, овощей и злаковых
- проявлять физическую активность каждый день (например, ходить пешком не менее 30 минут или бегать 10-15 минут)
- больше времени проводить на свежем воздухе
- бороться со стрессом (не зря говорят, что все проблемы от нервов)
И конечно не забывайте посещать сауну Римс
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Оздоровительный центр «Римские термы» приветствует Вас!
Сауна «Римские термы» всегда рада встретить своих клиентов, организовать полноценный приятный отдых и восстановление организма.
Наши профессиональные сотрудники создадут для вас неповторимую атмосферу, которая будет способствовать оздоровлению, омоложению, очищению души и тела, обретению позитива и бодрости духа.
Все проблемы здесь отступают, растворяются и исчезают, позволяя отдохнуть, восстановиться, обрести гармонию и блаженство. Четыре роскошных зала нашей сауны, приведут вас в полный восторг.