🌱С ЧЕГО НАЧАТЬ ЗАНЯТИЯ ЦИГУН?

Для занятий потребуется выделить время: утро или вечер — неважно. Лучше выполнять упражнения каждый день. Если не получается — не страшно. Главное, придерживаться выбранного режима и не пропускать тренировку. В большинстве стилей не нужно никакое дополнительное оборудование. Только удобная свободная одежда, которая не мешает двигаться. Обувь для цигун необязательна, можно тренироваться босиком.
Хотя движения цигун кажутся простыми и понятными, чтобы они принесли пользу, необходимо понимать основы того или иного движения. Занятия с преподавателем, хотя бы на первом этапе, позволяют вместе подобрать подходящий комплекс упражнений с учетом состояния здоровья. Человек, профессионально изучавший цигун, разбирающийся в тонкостях лечебной гимнастики для здоровья и долголетия, поможет отработать технику выполнения движений, чтобы занятия приносили пользу и цигун действительно работал.
Ждем Вас на занятия 🍃ЦИГУН 🍃
Центр Саттвика, ул. С.Шамшиных, 64-402, БЦ Аврора.
Занятие проводит преподаватель с 10-летним стажем
💫ИННА БАБУШКИНА 💫в ПОНЕДЕЛЬНИК и СРЕДУ в 7:45 ч и 9:00ч.
👉🏻Запись по тел. (383) 23-93-108.
#гималайскаяйога #детскаяйога #мягкаяйога #цигун #здоровье #саттвика #центрысаттвика #кундалинийога #айенгарайога #йогадлябеременных #йога #йогавновосибирске #йогавсаттвике #йогарядом