5 ПРАКТИЧНЫХ ЙОГА-ПРИЧЕСОК

Легкие и практичные прически, которые не дадут волосам мешать практике.
Во время занятия волосы вываливаются из прически, резинки соскальзывают и в результате волосы лезут в глаза и в рот, мешая заниматься.
Всем обладателям длинных-средних волос знакома эта ситуация.
Однако существуют прически (кроме пучка на макушке, с которым невозможно делать Стойку на голове), которые удобны для практики и не требуют огромных усилий.
ТРИ ПРЯДИ И КОСИЧКА
Выделите прядь волос на верхней части головы и перетяните резинкой (тесемкой, лентой). Затем возьмите прядь с левой стороны головы — а потом и с правой — и так же их перетяните. Их трех получившихся хвостиков заплетите косичку, перевязав ее еще одной резинкой ближе к ее верхней части. В конце косы еще раз перевяжите ее резинкой.
ДВЕ СКРУЧЕННЫЕ ПРЯДИ И ХВОСТИК
Разделите волосы на две части — правую и левую. Используя верхнюю правую четверть волос, начинайте скучивать прядь от правого уха к центру. Начинайте добавлять остальные волосы с основания головы справа — также скрутите их и закрепите резинкой (тесьмой). Повторите с левой стороны. Теперь скрутите оба получившихся хвостика вовнутрь, к центру головы, и завяжите еще одной тесьмой.
ПУЧОК И ПОВЯЗКА
Начинаем с повязкой вокруг шеи. Делаем обычный хвостик (не на макушке, а ниже — чтобы он не мешал делать балансы на голове). Затем заворачиваем хвостик вокруг резинки и закрепляем второй резинкой, чтобы пучок оставался на месте. Последний шаг — натягиваем повязку на голову, чтобы она прикрывала уши.
ДВОЙНОЙ ПУЧОК и «творческий беспорядок»
Возьмите верхние пряди и начните делать хвостик, но проденьте волосы в резинку только наполовину, чтобы получилась петля. Затем возьмите нижнюю секцию волос и сделайте хвостик, позволяя попасть в него волосам из верхнего пучка — но вновь продевайте волосы в резинку лишь наполовину.
ХВОСТИК С РЕЗИНКАМИ
Отлично держит волосы, даже во время самых энергичных занятий по виньясе. Начинайте сверху — берите небольшую секцию волос, перевязывайте — и повторяйте по всей длине, захватывая пряди волос с боков. Затем еще раз перевяжите основание хвостика (верхнюю тесемку).
по материалам сайта yogajournal. ru
Дорогие, друзья! Ждём Вас в центрах "Саттвика".
У нас Вы можете:
- посетить занятия йогой;
- заняться индийскими танцами;
- пройти масляные процедуры панчакармы.
Наши адреса:
пр. Ак. Коптюга, 11. (383)349-50-02
ул. Арбузова, 12. (383)306-36-10
ул. Балтийская, 23 (383)347-50-01
ул. С.Шамшиных, 64, оф. 402 (БЦ Аврора) (383)23-93-108
#саттвика #центрысаттвика #оздоровительныецентрысаттвика #йогавновосибирске #йогавакадемгородке #прически #йога #психология #психологическиепричины #здоровье