ОСНОВНЫЕ МУДРЫ И ИХ ЗНАЧЕНИЕ

Шанкх Мудра (Раковина)
Если вы хотите улучшить свои способности к пению, то эта мудра подойдет лучшим образом.
Она не только укрепит голосовые связки, но и избавит от ангин, фарингитов, ларингитов и прочих неприятных недугов.
Название мудры говорит само за себя, то есть при ее выполнении следует построить раковину при помощи обеих рук.
Всеми пальцами правой руки, кроме большого, обхватите большой палец левой. Незадействованный же палец следует приложить к среднему противоположной руки.
Сурабхи Мудра (Мудра коровы)
Если боли в суставах замучили, то Мудра коровы – это ваш спаситель. Люди, которые знают об этих болях не понаслышке, утверждают, что ночи становятся пытками, а по утрам нет чувства свежести.
В некоторых случаях болезни приводят к инвалидному креслу. Ревматоидные артриты, остеоартрозы и иные заболевания суставов больше не потревожат, если регулярно выполнять данную мудру.
Выполнение ее несложное. Мизинцы одной руки соедините с безымянными другой, а средние – с указательными. Оба больших пальца не задействованы, их следует расставить в стороны и выпрямить.
Гиан Мудра (Мудра Знания)
Общеизвестный факт, что от внутреннего настроя зависят успех и удача. Если верить в свои силы и быть уверенным, что все произойдет именно так, как планировалось, то вероятность желаемого результата увеличивается во много раз.
Гиан-мудра несет именно такой смысл. Она наладит работу внутренних органов, поможет разобраться с мыслями. Благодаря ей вы прекратите обращать внимание на завистливых коллег и неблагосклонных окружающих.
Все недруги покинут вашу жизнь, а круг общения составят лишь те, кто желает вам добра и нежности. Вы станете сильны духом и телом.
Просто соедините большой и указательный палец, образуя круг. Все – мудра выполнена!
Шунья Мудра (Мудра Неба)
Подойдет для людей, которые склонны к глухоте. При помощи этой мудры вы забудете о проблемах с ушами.
Старческая глухота или любые изменения ушной раковины устранятся, если уделять время регулярному выполнению этого жеста рук.
Правильное выполнение мудры Неба:
С помощью среднего и большого пальцев следует образовать кольцо. При этом большой палец должен его зафиксировать.
Ваю Мудра (Мудра Ветра)
Ослабляет энергию воздуха (ветра) в различных участках тела.
Рекомендуется выполнять людям, страдающим такими заболеваниями позвоночника и поясничного отдела — ревматизм, прострелы, ишиас, тремор шеи, головы, рук — когда «ветер» становится избыточным.
Уже после десяти-двенадцати часов практики этого целебного жеста рук наступает значительное улучшение и облегчение симптомов.
Если ее применять в связке с Мудрой Жизни (Праной), то эффект будет намного сильнее.
Выполняется она следующим образом: указательный палец скручивается и фиксируется большим. Важно при этом держать остальные пальцы в расслабленном состоянии.
Линга Мудра (Поднимающая Мудра)
Эта фигура из пальцев рук может помочь похудеть, если ее грамотно сочетать с фруктовой и рисовой диетами.
Предупреждение: мудра имеет побочный эффект – длительное ее выполнение приводит к депрессиям.
Но в то же время умеренное ее использование излечит ОРВИ, гриппы, вирусные заболевания, бронхиты и так далее.
Особенно это актуально в холодное время года, когда организм ослаблен и подвержен опасностям.
Выполнение очень простое — пальцами образовать замок – вот и вся мудра!
Апан Ваю Мудра (Спасающая жизнь)
Эта целительная мудра — «скорая помощь» при сердечных приступах, инфарктах, инсультах. Согласитесь, ведь икогда не знаешь, что может произойти через секунду.
Известно множество случаев, когда люди погибали от проблем с сердцем, а «скорая» так и не успевала приехать. Поэтому следует знать, как выполнять эту мудру, способную прийти на помощь и спасти от гибели.
Выполнение: прижмите указательный палец с основанию большого. Средний и безымянный немного согните, мизинец, как антенна, должен быть направлен вертикально.
Прана Мудра (Мудра Жизни)
Служит для стабилизации течения энергопотоков во всем теле и повышения уровня жизнеспособности. Также хорошо ее практиковать, если одолела усталость и вы обессилены.
Помогает восстановить остроту зрения и других проблемах с глазами. Актуальна при неврозах, психических проблемах.
Если вы не можете успокоиться или все окружающее вас раздражает, то соедините безымянный, большой и мизинец в одну точку.
Это поможет обрести покой и ничто больше не будет выводить вас из равновесия.
Притхви Мудра (Мудра Земли)
Предназначена для улучшения психо-эмоционального состояния, предотвращения нервных срывов, для повышения устойчивости к стрессовым ситуациям и эмоциональным нагрузкам.
Подойдет для неуверенных личностей, которые теряются в ответственный момент.
Чтобы это предотвратить, нужно выполнить мудру — соединить в одной точке большой и безымянный пальцы, при этом сохраняя выпрямленные остальные три.
Апана Мудра (Мудра Энергии)
Предназначена для ускорения процесса вывода из организма шлаков, продуктов метаболизма и прочего рода загрязнение.
Современный век характеризуется некачественной пищей и чрезмерным потреблением алкогольных напитков. Все это приводит к различного рода отравлениям и интоксикациям.
Именно с этими проявлениями эффективно борется мудра. Также рекомендуется ее применять при проблемах мочевыводящей системы.
Выполнение: соединяем в одной точки три пальца — средний, безымянный и указательный, оставляя при этом остальные выпрямленными.
Список мудр просто бесконечен. Приведенный выше список – это лишь малая часть. По своей эффективности методика практика мудр не уступает передовым технологиям в медицинской отрасли, поэтому мудры стоят того, чтобы обратить на них внимание.
Применяя регулярно мудры, вы ощутите всю внутреннюю мощь своего организма и основательно укрепите его. Ведь истинное счастье — это крепкое здоровье!
Будьте здоровы!
Артур Головин
По материалам сайта mechtayte. ru
#саттвика #центрысаттвика #оздоровительныецентрысаттвика #здоровье
#культураиндии #мудры