Осень — время укрепить иммунитет, и я решила использовать травы.

Вот что я рекомендую:
Шиповник — богат витамином C, повышает защитные силы организма и улучшает общее самочувствие.
Мята — успокаивает, улучшает настроение, помогает справиться со стрессом и утомлением.
Ромашка— обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами, помогает бороться с простудой и укреплять иммунитет.
Другие травы, которые я заготовила летом:
Иван-чай — укрепляет иммунитет, успокаивает нервную систему, помогает при простудах.
Душица — улучшает пищеварение, помогает снять усталость и повысить защитные силы организма.
Белоголовник — устраняет воспалительные процессы, укрепляет иммунитет и повышает жизненный тонус.
Завариваю травы горячей водой, настаиваю 15–20 минут и принимаю дважды в день, что бы осенние дни были здоровыми и активными!
#иммунитет #травяныечаи #осень #здоровье