Предыдущая публикация
Жалобы
⠀
❤Удивительно, но когда в окружении много жалующихся людей, то сразу чувствуется упадок сил. Такое ощущение, что из тебя выжали все соки.
⠀
❤Давайте разберёмся, почему так происходит.
Все успешные отношения построены на равном балансе "брать-давать". Если же этот баланс нарушен, то один из партнёров получает, а второй нет.
⠀
❤Из-за сложившегося дисбаланса не получающий партнёр со временем чувствует обиду и несправедливость, а второй злость по отношению к первому, так как получает, а отдать не может или не хочет. И это приводит к конфликтам, а потом и разрыву отношений.
⠀
❤Что же происходит с жалобщиками?
Сначала, во время жалоб, они получают суррогат внимания, сочувствия, помощь, энергию. Второй же партнёр вкладывается, не получая ничего, кроме жалоб, потраченного времени и головной боли.
⠀
❤Такая модель отношений не эффективна и обречена. Но к сожалению, очень сложно избавиться от этой привычки.
⠀
❤Решение: предлагаю вам известную, но эффективную практику "фиолетовый браслет". Её смысл в том, чтобы носить браслет на одной руке. Как только ловишь себя на жалобе, переодеваешь браслет на другую руку. И так пока не получится носить браслет на одной руке месяц.
⠀
❤Желаю вам успехов в жизни свободной от жалоб.
⠀
❤Делитесь результатами или может другими практиками. Ставьте лайк.
Следующая публикация
Нет комментариев