Предыдущая публикация
10 причин заняться спортом.
1. Спорт полезен для укрепления и закаливания организма, он способствует нормализации давления, улучшает настроение, избавляет от депрессии, омолаживает организм и улучшает фигуру.
2. При частых тренировках, каждая клеточка организма насыщается кислород, внешний вид и состояние вашей кожи улучшается. Улучшается кровообращение и координация.
3. Физические нагрузки позволяют мышцам быть в тонусе, делают вашу фигуру рельефней и стройнее без всяких изнуряющих диет.
4. Занятия спортом помогают контролировать аппетит, путем
выделения мозгом эндорфинов, которые блокируют чувство голода.
5. Тренировки противостоят постоянной усталости, делая организм выносливым, а человека энергичным.
6. Физические нагрузки борются с бессонницей и способствуют здоровому и крепкому сну, а также снимают усталость и напряжение после рабочего дня.
7. Занятия спортом придают уверенности и смелости человеку, избавляют от комплексов , а также укрепляют нервную систему.
8. Спорт улучшает обмен веществ, работу кишечника и желудка. Кстати занимаясь спортом, легче бросить курить!
9. Физическая закалка помогает человеку быстрее восстановиться после операций, тяжелых заболеваний, а также родов.
10. Занятия спортом повышают настроение и уверенность человека в своей значимости, а также заряжают оптимизмом и бодростью.
Следующая публикация
Нет комментариев