🔎 Как распознать плоскостопие?

Самодиагностика + плантография
Плоскостопие — это не всегда про «видимую» деформацию стоп. У многих людей начальная стадия проходит почти незаметно, но при этом постепенно влияет на осанку, суставы, походку и даже на общее самочувствие.
📋 Вот на что стоит обратить внимание:
• Усталость ног даже после небольшой прогулки.
• Боли в стопах, голенях, коленях или пояснице.
• Частые судороги в икрах, особенно ночью.
• Отеки лодыжек к вечеру.
• Быстро стирающаяся обувь с внутренней стороны.
• Чувство, будто «ноги стали тяжелее».
Если вы отметили у себя хотя бы 2–3 из этих симптомов, это повод задуматься 🤔
🧪 Проведите экспресс-диагностику прямо дома.
Возьмите: чистый лист бумаги, миску с водой (или жирный крем), свою стопу.
Смочите ступню и встаньте на лист. Потом отойдите и посмотрите на отпечаток:
1️⃣ Если между пяткой и передней частью стопы есть четкий изгиб — все в порядке.
2️⃣ Если изгиб частично исчез или полностью залит — вероятна плоскостопие.
Но для точной картины лучше пройти профессиональную диагностику 👇
🦶 Что такое плантография? Это метод диагностики, при котором врач получает точное изображение подошвы стопы. С помощью специальной платформы или сканера фиксируется отпечаток стопы в положении нагрузки.
Это исследование позволяет:
• Оценить высоту и форму продольного и поперечного сводов.
• Определить тип плоскостопия (продольное, поперечное, комбинированное).
• Увидеть степень деформации.
• Проанализировать, как стопа «работает» при движении.
• Рассчитать индивидуальные параметры для ортопедических стелек.
📸 Некоторые клиники используют современные цифровые сканеры, результаты которых можно сохранять, сравнивать и отслеживать в динамике.
👥 Кому стоит пройти плантографию? Она рекомендована:
✅ Школьникам и подросткам — в период активного роста, когда формируется стопа
✅ Женщинам в период беременности — для профилактики нагрузочных нарушений
✅ Людям, чья работа связана с долгим стоянием или хождением (продавцы, врачи, повара, курьеры и т. д.)
✅ Тем, кто регулярно занимается спортом — особенно бегом, фитнесом, тяжелыми тренировками
✅ При появлении болей в спине, коленях, голенях и стопах
✅ При подозрении на нарушение осанки или искривление позвоночника
✅ Тем, кто уже страдает от варикоза, артроза, грыж позвоночника или плоскостопия в семейном анамнезе
🤔 Итак…Плоскостопие может «молчать» годами, но рано или поздно оно заявит о себе болью в коленях или пояснице. Плантография — это простой, безопасный и информативный способ узнать, насколько здоровы ваши стопы. А зная проблему — ее уже можно решать 💪
💙 Будьте здоровы вместе с нами — бронируйте путевки в санатории янтарного края прямо сейчас: по телефону +7 (4012) 64-00-49 или на сайте profkurort39.ru