🌀О пользе плавания в бассейне.

📎Сохраняйте, чтобы не потерять полезный пост
🔹Водные процедуры, особенно плавание, оздоровительно сказываются на всем организме.
🔹Корректируется фигура. Это связано с тем, что во время плавания работает много групп мышц. Воздействие оказывается равномерно на все тело, и происходят пропорциональные изменения силуэта. Мышцы не накачиваются, а повышают выносливость и становятся крепче. Фигура становится поджарой.
🔹Оздоровление позвоночника и исправление осанки. Это происходит потому, что во время плавания снижается нагрузка на позвонки, укрепляются мышцы спины.
🔹Оздоровление проблемных суставов конечностей. Они становятся более гибкими, чему способствует равномерно распределенная по всему телу нагрузка.
🔹Повышение выносливости сердечно-сосудистой системы. Выравнивание пульса, давления. Это снижает риски инфарктов и инсультов. Это обусловлено тем, что при плавании улучшается кровоток и снабжение кислородом организма. Эластичность мышц сердца и сосудов повышается.
🔹Очень благотворное влияние на состояние легких. Во время плавания уменьшается частота дыхания и увеличивается объем легких. Организм приобретает устойчивость к нехватке кислорода.
🔹Избавление от лишних жировых отложений. При плавании обмен веществ повышается и сжигается много калорий. Особый эффект достигается при использовании аквааэробики.
🔹Снимает общую усталость, стресс, благодаря общему массирующему воздействию воды. Исчезает бессонница. Появляется позитивное настроение.
🎐В Дюльбере вас ждут два комфортабельных бассейна:
🐠Крытый бассейн.
Закрытая круглая чаша. Диаметр – 11,8 м., глубина – 1,25 м., наполняемость – 100 кубов. Температура воды – 26-28 градусов.
🐠Открытый бассейн.
Длина – 21,1 метра, ширина – 11,6 метра, глубина – 300 кубов.
Возле бассейнов расположен медицинский пост.
Фото @mittori
#СанаторийДюльбер #Дюльбер_советы #Дюльбер_здоровье #СетьСанаториев #КурортыКрыма #Дюльбер_глазами_гостей