Это - не только профилактика плоскостопия. Хождение босиком приносит гораздо больше пользы, чем принято считать. Вот лишь несколько преимуществ:
🍀 Закаливание. Этого принципа придерживался, например, полководец Суворов. И сохранил бодрость до преклонных (по тем временам) лет.
🍀 Укрепление иммунитета. Если речь идет о хождении босиком не дома по теплому полу. Босохождение как профилактику простудных заболеваний рекомендуют даже врачи традиционной западной медицины.
🍀 Рефлексотерапия (воздействие на биологически активные точки на стопах). В итоге стимулируется работа внутренних органов.
🍀 Нормализация и стабилизация артериального давления. Универсально и для гипотоников, и для гипертоников.
🍀 Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
Однако все перечисленные преимущества актуальны в первую очередь для хождения босиком по неровной естественной поверхности: трава, песок, камни, земля, дно водоемов, деревянные поверхности.
#буг
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев