Предыдущая публикация
Правда ли, что коричневый сахар полезнее белого?
🥄
Коричневый сахар — это нерафинированный продукт, изготовленный из тростника. Белый сахар — рафинированный, а изготовлен он может быть и из тростника, и из свеклы.
Коричневый сахар незначительно отличается по свойствам от белого : в нём практически столько же калорий (377 против 387 ккал), в нём содержатся витамины группы В и больше микроэлементов.
Но чтобы получить полезный эффект для здоровья, нужно съесть очень много сахара — но т.к. норма сахара в день для каждого вида одинаковая. можно получить обратный эффект.
Поэтому если вы ежедневно потребляете сахар, вы можете выбрать любой — коричневый или белый.
#РодникАлтая_полезное #РодникАлтая #Белокуриха
Следующая публикация
Нет комментариев