Предыдущая публикация
Суперпродукт: курага
Содержит: курага богата самыми "стойкими" витаминами, которые сохраняются после вяления — это A, C, PP и витамины группы B. Минеральный состав максимально впечатляющий: калий, кальций, магний, фосфор, железо, медь, марганец, кобальт.
Польза: это исключительный продукт для "сердечников" из-за высокого содержания солей калия (регулирует кровяное давление, повышает уровень гемоглобина). Оказывает мягкий слабительный эффект, очищая кишечник.
Как есть? Вымочите плоды 1 час в холодной воде, после промойте проточной тёплой. Ешьте как самостоятельный перекус. Норма: 3-5 сушеных абрикосов в день.
Ешьте и будьте здоровы! ❤
#РодникАлтая_полезное #РодникАлтая #Белокуриха
Следующая публикация
Комментарии 1