Как употреблять молоко

За 1 или 2 часа перед сном, всем рекомендуется принять небольшое количество горячего, кипяченого молока, немного подслащенного, чуть-чуть. Нужно добавить такие специи, как фенхель, зеленый кардамон, куркуму по вкусу. Корицу добавлять на ночь не нужно, корица действует как кофе, но при этом лечит организм, а кофе не лечит - калечит. Также финик есть на ночь не надо, он поднимает энергию вверх и возбуждает.
Итак, вечером прием коровьего молока предназначен для увеличения эффективности сна, снятия умственного напряжения. Кто очень возбужден, трудно заснуть, можно добавить мускатного ореха в молоко. Мускатный орех очень сильно успокаивает нервную систему. А молоко со специями тоже лекарство. Не просто уже питание – уже сильнейшее лекарство. Мускатный орех выводит холестерин с организма, с самых мелких капилляров выводит холестерин.
Молоко нужно для того, чтобы снять психическое напряжение, чтобы тонкое тело ума отдыхало – вот для чего оно нужно. Рекомендуется перед сном пить небольшое количество, от 50 до 150 миллилитров кипяченого молока. Дозу вечернего молока можно установить индивидуально. Если после приема молока, у вас появился недостаточно крепкий сон и, допустим, утром вы увидели что у вас язык белый весь, слизь появилась – это означает, вы выпили много молока. У каждого своя доза индивидуальная, поэтому найдите себе дозу. Кому-то совсем чуть-чуть, кому-то полстакана достаточно.