Новое занятие в фитнес-центре санатория «Форос»
Что же такое «Час для себя»?
🤫Это время тишины и спокойствия наедине с собой, время для восстановления ресурса организма, когда можно избавиться от эмоционального напряжения, набраться сил, найти состояние гармонии души и тела.
❓ Как проходит занятие?
Вы занимаете удобное положение тела, закрываете глаза, под голос инструктора и мягкую обволакивающую музыку погружаетесь в расслабление, используя различные методики:
* дыхательные практики,
* мышечную релаксацию,
* аутотренинги,
* визуализацию и пр.
После занятия вы:
✅освоите технику бесконтактной релаксации, отдыхая не только телом, но и сознанием;
✅ почувствуете прилив сил, состояние наполненности;
✅ ощутите чувство радости, спокойствия и умиротворения.
Занятие проводит фитнес-тренер санатория «Форос» Кутеева Вера.
Занятие «Час для себя», как глоток свежего воздуха замедлит время, остановит поток мыслей и вернет вас в состояние внутреннего баланса, гармонии и умиротворения🧘♀️
Предварительная запись обязательна:
📞 +79890900308
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев