Oare cine nu a avut momente cînd s-a luptat cu pofta de dulce / fast-food / sărat / acru etc?

Cred că fiecare dintre noi care și-a pus la un moment dat ca scop să facă anumite corecții în regimul alimentar.
Mi-am propus să organizez acest eveniment pentru a spulbera mituri despre pofte, mîncat sănătos și alte lucruri importante care ne fac să sabotăm încercarea de a aduce schimbări binevenite în alimentația noastră.
La acest eveniment aș vrea să discutăm despre:
- care sunt cauzele apariției poftelor și de ce nu le putem controla;
- ce se ascunde în spatele acestor pofte;
- de ce nu trebuie să luptăm cu ele;
- cînd și ce să mîncăm pentru a nu mai fi atît de ”sensibili” în fața alimentelor ce ne dau tot regimul peste cap;
- cum ne influențează stresul obiceiurile alimentare;
- mîncatul emoțional;
- tehnici practice în pași simpli pentru controlul poftelor!
Pentru cine va fi util evenimentul:
- persoane ce doresc să slăbească sau să îți mențină greutatea;
- mîncăcioșilor ce nu își ”pot pune pofta în cui” atunci cînd este necesar;
- iubitorilor stilului de viață sănătos;
- persoanele cu un nivel ridicat de stres în viața de zi cu zi;
- curioșilor de a-și cerceta și descoperi corpul.
Va fi o lecție ”sățioasă” - plină de informații noi, bine structurate și cu material de lucru pentru acasă!
Participarea: 100 lei
Grupul este de 7 persoane (pentru a fi comod să discutăm și să răspundem la întrebări), de aceea rezervă-ți locul din timp completînd formularul: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeHFyNFojApokY1DJRvqO6P3uXdOeiffoF91BJHpdXZc98Dmg/viewform !
Și pentru ca începutul să fie de bun augur voi avea și un cadou pentru participanți ! Unul din aceștia va putea cîștiga prin tragere la sorți un regim alimentar personalizat cu monitorizarea nutriționistumului pentru o lună!
Adresa: str. București 23 a (intersecție cu str. Bulgară), etaj 4.
Telefon de contact: 079223404