Терренкур: лечебная ходьба
Как позаботиться о здоровье прямо у себя в городе.
Продолжаем делиться советами о том, как улучшить здоровье с помощью терренкура. Напомним, разделить такую ходьбу можно на 3 вида: прогулочную, деловую и дозированную. О прогулочной ходьбе читайте в предыдущей пуьликации по хештегу #АйПетри_климатотерапия
Деловая ходьба.
Из дома на работу и/или обратно. Ее темп обычно средний , поэтому уже с первых шагов желательно наладить правильное дыхание.
Выдох должен стать длиннее вдоха, например, 2 шага - вдох, четыре - выдох.
Но стоит отметить, что ходьба в среднем темпе , даже до 10 тысяч шагов в день как тренеровочная нагрузка для здорового человека не достато
Воронцовский дворец.
Одна из знаковых достопримечательностей Крыма, расположенная в пешей доступности от санатория. Такой знакомый и одновременно неизвестный и загадочный. Хранящий множество тайн и удивительных фактов. Сюда можно возвращаться десятки раз и вновь открывать что-то новое и интересное.
Красивейший парк, невероятная архитектура, отменное месторасположение и сотни удивительных историй о его обитателях.
Друзья, мы хотим узнать ваше мнение! Хотите ли вы узнать больше интересного о Воронцовском дворце в нашем паблике? Пишите прямо в комментариях и не забудьте нажать лайк!
#СанаторийАйПетри#АйПетри_Крым#СетьСанаториев#КурортыКрыма
Важная информация о работе санатория
Справка (заключение) об отрицательном результате на COVID-19 больше не является обязательным документом для размещения.
Согласно рекомендации Роспотребнадзора по организации работы санаторно-курортных учреждений в условиях сохранения рисков распространения COVID-19, приём гостей на отдых в санаторий возможен только при наличии у гостя следующих документов:
1. Документ, удостоверяющий личность;
2. Свидетельство о рождении ребёнка;
3. Путевка, подтверждение бронирования или ваучер;
4. Санаторно-курортная карта 072/у (для взрослых) и 076/у (для детей);
5. Справка или отметка в пакете документов об отсутствии контакта с больным COVID-19 в течение предше
ЛЮБИТЕ АБРИКОСЫ?
В Крыму пришло время урожая многих фруктов и ягод. Но чем же они полезны? Об этом узнаем в нашей рубрике #Дюльбер_советы . Итак, просто употребление абрикосов:
Способствует повышению уровня гемоглобина крови.
Укреплению защитных свойств организма.
Является профилактикой появления болезней щитовидной железы.
Наличие магния делает фрукт очень полезным при любых нарушениях деятельности сердечно-сосудистой системы за счёт нормализации работы сердечной мышцы.
Абрикосы способствуют снижению уровня холестерина в крови, препятствуют образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов, участвуют в обменных процессах, активно влияя на выведение из организма токсино
Особенная дата.
Ровно 75 лет назад, 24 июня 1945 года, в Москве на Красной площади прошел исторический парад в честь Победы СССР над Германией в Великой Отечественной войне. И сегодня, спустя столько лет, именно в этот день, мы вновь говорим «спасибо» за подвиги, за великое прошлое, за смелость, за Победу. С праздником, друзья!
#СанаторийАйПетри
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Санаторий "Ай-Петри" находится в курортном местечке Мисхор у подножия живописной вершины горы Ай-Петри. Обилие солнечных дней и воздух, насыщенный ионами солей морской воды и живительными фитонцидами вечнозеленых деревьев, создали лечебные условия для здоровья и активного отдыха!
Санаторий специализируется на лечении заболеваний:
- органов дыхания
- сердечно-сосудистой системы
- нервной системы
- костно-мышечной системы и соединительной ткани
Является частью сети санаториев "Курорты Крыма"
Адрес: РФ, Республика Крым, г. Ялта, пгт. Кореиз, шоссе Алупкинское, 15.
📞 8 800 707 69 92 (бесплатно по РФ)
sales@vizantgroup.ru
📌Подробнее: http://www.aipetri.com/?utm_sour