Мы не должны требовать от себя каких-то чрезмерных результатов.

Важно начать относиться к себе хорошо.
Важно начать осознавать любовь, которую мы испытываем по отношению к себе.
И когда вы начнете это понимать, сначала это будет ускользать от вас, но потом постепенно вы будете привыкать к этому чувству.
Это чувство будет проникать в вас каждый день, каждую минуту.
Вам станет комфортно от того, что вы живете, движетесь, дышите, общаетесь.
Жизнь превратится в одну сплошную медитацию , где каждое движение наполнено смыслом.
И вне зависимости от того, ощущаете вы тревогу время от времени или нет, испытываете ли боль — да, вы испытываете, вы способны ее испытывать, — вы будете приближаться к состоянию радости, состоянию гармонии.
В этом смысл вашего присутствия здесь.
Смысл моей помощи вам.
А.И. Явный
Из книги " Музыка Прощения" https://book24.ru/product/muzyka-proshcheniya-665545/ https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Явный,_Андрей_Игоревич #АндрейЯвный