Порой очень сложно оторваться от компьютера и сделать гимнастику для глаз.

Много работы... за компьютером летит время не заметно... Но все-таки как же отойти от компьютера?
В сети существует такая программа "Eyes Relax". Вы задаете время перерыву. Сколько желаете отдыхать, и время, через которое этот перерыв настанет. Интервалы можно выбирать разные. Например, каждые 44 минуты программа заставляет отдохнуть 4 минуты. Как она заставляет? Да просто в нужный момент отключает Вам монитор, ставя черный экран и таймер, который показывает, через какое количество времени экран уберется. Самое интересное здесь в том, что мы настроим программу так, что она выключит диспетчер задач, и если захотите убрать экран - единственным способом будет являться перезагрузка компьютера.
Это программа подходит для тех, кто не контролирует время за компьютером!