Чем отличается социофоб от интроверта?

⠀
👉 Интровертами рождаются, социофобами — становятся
⠀
• Интроверсия — это врождённая особенность. Интроверт с детства предпочитает одиночество шумным компаниям и заряжается энергией наедине с собой
• С социофобом совсем другая история. Это качество приобретённое. Как правило, человек прекрасно помнит, что когда-то был другим. Его характер изменился вследствие каких-то психологических травм
⠀
👉 Интроверту комфортно в одиночестве, социофобу — лишь менее беспокойно
⠀
• Находясь наедине с собой или в узкой компании самых близких друзей, интроверты отдыхают и заряжаются энергией
• Социофоб же избегает выходов в свет по другой причине. Ему и хотелось бы влиться в компанию, пообщаться и весело провести время, но банально страшно. Человек с социальной тревожностью боится быть осмеянным, отвергнутым, незамеченным
⠀
👉 Интроверт умеет общаться, социофоб боится этого
⠀
• Среднестатистический интроверт, несмотря на любовь к уединённости, имеет развитые социальные навыки. При необходимости он легко их включает: инициирует беседы, общается с людьми, вступает в переговоры, настаивает на своём
• Для социофоба же общение — это пытка. Поэтому он всячески избегает его. Если же от контакта не отвертеться, ведёт себя как жертва: говорит очень тихо или излишне быстро, прячет глаза, всё время улыбается и разговаривает заискивающим тоном
⠀
👉 И интроверт, и социофоб беспокоятся о том, что думают о них окружающие. Но на разных уровнях
⠀
• Интровертам важно, что думают о них близкие или значимые люди. Мнением просто окружающих они легко пренебрегают
• Для социофоба же критически важно отношение каждого — от бабушки на лавочке у подъезда до ошибшегося номером незнакомца. Человеку, который страдает социальной тревожностью, всё время кажется, что окружающие думают о нём негативно, стараются его высмеять
⠀
👉 Интроверт принимает себя таким, какой он есть. Социофоб страдает перфекционизмом
⠀
Перфекционизм— это корень социального тревожного расстройства. Человек искренне верит, что он должен быть идеален и только в таком случае его примут и не станут резко критиковать
Автор инстаграм: _dyakysha_
Очень четко и понятно. Спасибо.
#центрсияниерадости
#иваново
#телеснаятерапияиваново