«Белки – замечательны сами по себе, это основной строительный материал наших клеток. Поэтому нужно кушать яичные белки, рыбу, морепродукты, варенную куриную грудку».
⠀
При мысли о последней ее организм рефлекторно сжался, в протесте и все нутро неприличным матом предупредило, что если еще хотя бы 100 грамм этого диетического и правильного продукта поступят в него на этой неделе, то он, ее организм, отказывается жить, любить и творить!
⠀
Так, ладно-ладно, успокаивала себя Мария, непроизвольно поглаживая по животу: «Я справлюсь, у меня высшее образование, золотая медаль и вообще я сообразительная, волевая и точно знаю, как вычислять дроби и проценты.»
⠀
Глубоко вдохнув и выдохнув, Маша решительно открыла в смартфоне программу для подсчета калорий и увидела, что за сегодня она уже умудрилась поглотить 1100 из разрешенных на этой неделе 1400, а значит, на ужин остается всего ничего!😱
⠀
Височная вена незамедлительно начала пульсировать в такт учащенному сердцебиению, сообщая, что вдобавок ко всему сложные углеводы вечером запрещены, равно как и жиры подлежат жесткому контролю и учету!
⠀
Открыв холодильник, она немного успокоилась, увидев предусмотрительно сваренные в большом количестве яйца:
⠀
«Так белок есть! Теперь нужна клетчатка: огурцы, сельдерей – у него вообще отрицательная калорийность – и много свежей зелени.»
⠀
Маша решительно отделила белки от желтков, затем нарезала овощи и мелко порубила зелень, приправив белым низкокалорийным йогуртом. О, чудо!😘 Итого 285 калорий!
⠀
«Что ж, вполне вкусно и питательно!» – бодро убеждала себя Мария и уже почти была готова в это поверить, если бы только не сногсшибательный запах жареной картошки, доносящейся от соседей 🤩
⠀
СПА Салон Красоты «Лилами»: с нами вам не придется считать каждую калорию, ведь мы знаем, как сделать ваше тело - идеальным, а вас – счастливой!💥
⠀
📞+7-926-226-32-15, +7-495-715-68-09
lilami.ru вдохновение и силы каждый день работать и воплощать мечты своих клиентов!
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев