Предыдущая публикация
Как максимально похудеть в короткие сроки?
Очень многие девушки верят, что в этом им помогут разгрузочные дни. Это особенно актуально после новогодних выходных, когда кажется, что вы прибавили несколько килограммов. Зачем нужны разгрузочные дни:
• Организм должен отдохнуть от лишней пищи. Просто напитайте организм необходимыми витаминами.
• Освобождение от шлаков – «лишнего мусора», токсинов, неусвоенной пищи и т.д.
• Сделайте переход к рациональному питанию более плавным путем приучения желудка потихонечку отказываться от неразборчивого заглатывания всего подряд.
Как проводить разгрузочные дни? Всё просто! Проведите день спокойно, без физических нагрузок, пейте воду и снизьте потребление пищи. Рецептов разгрузочных дней много: углеводные, очистительные, яблочные, творожные, рыбные и даже мясные. Но самой эффективный считается огуречный день. Худейте правильно и с удовольствием!
Следующая публикация
Нет комментариев