КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ КАБЛУКИ ЛЕТОМ?

Приближается лето – долгожданное время для модниц, когда выбор новой пары обуви не определяется ее практичностью, и можно разгуляться с выбором оттенков под любое настроение.
Высокий каблук всегда в моде, но, по мнению ортопедов, при регулярном ношении такая обувь опасна для здоровья. Когда мы ходим в обуви с небольшим каблуком (от 2 до 5 см), вес нашего тела распределяется по стопе равномерно, но стоит надеть туфли на высоком каблуке, как нам приходится балансировать, нагрузка на позвоночник и суставы возрастает. Это грозит развитием поперечного плоскостопия, появлением «косточки» возле большого пальца, воспалением суставов, варикозным расширением вен, сколиозом и другими заболеваниями.
Как же носить обувь на высоком каблуке и при этом не навредить своему здоровью?
📌 Чередуйте ношение обуви на высоком каблуке с обычной и давайте ногам отдых. Для этого желательно иметь на работе удобную сменную обувь.
📌 Вечером, после напряженного дня, сделайте ванночку для ног с ромашкой и массаж стоп. Такая процедура не только снимает стресс и благоприятно сказывается на нервной системе, но улучшает кровообращение и укрепляет сосуды ног.
📌 Носите специальные ортопедические стельки – они помогают правильно распределить вес тела по стопе и предотвратить развитие плоскостопия. В фирменных магазинах SALAMANDER вы можете приобрести специальные стельки для обуви на высоком каблуке. Они уменьшают ударную нагрузку на суставы и позвоночник, повышают устойчивость при хождении и идеально подходят для узкой модельной обуви.