Какие пробиотики и в каком виде лучше принимать - рассказывает наш врач-гастроэнтеролог, заведующая отделением интегративной медицины, Юлия Алексеевна Полякова💫.

Лучшим выбором считаются -мультиштаммовые культуры лакто и бифидобактерий, лучше синбиотики (про+пребиотки).
Рекомендуемая минимальная эффективная суточная доза пробиотиков должна составлять 10⁸–10⁹ (100 млн – 1 млрд) колониеобразующих единиц (КОЕ).
✔️Почему так много? Не все бактерии преодолевают кислую среду желудка и тонкий кишечник. Чтобы, как можно больше пробиотических штаммов добралось до толстого кишечника, их должно быть с хорошим запасом.
Моношиамные пробиотики с доказанной эффективностью⬇️
✔️пробиотики для предупреждения антибиотико-ассоциированной диареи ( АДД) ; диареи, ассоциированной с Clostridium difficile.
〰️Небактериальный пробиотик: Saccharaomyces boulardii (энтерол)
❗️ЛЮБЫЕ антибиотики, МОГУТ спровоцировать АДД , но наиболее скомпромитированы: -клиндамицин, -цефалоспорины 3 поколения, -пенициллины и -фторхинолоны.
✔️пробиотики снижающие частоту осложнений эрадикации Helicobacter pylori
〰️Штаммы : L. reuteri DSM17648, Saccharaomyces boulardii ,Lactobacill rhamnosus GG.
В КАКОМ ВИДЕ ПРИНИМАТЬ ПРОБИОТИКИ?
Полиштамные бифидо и лактобактерии бывают в сухом и жидком виде:
✔️сухие( лиофизированные)- удобны для хранения, можно брать с собой в дорогу, т.к. хранятся без холодильника- действуют медленно ( подойдут для приема после а/биотика).
Взрослым -сухие пробиотики лучше принимать в капсулах 💊, детям -подойдут в порошке.
✔️жидкие - быстро теряют свою активность, хранятся только в холодильнике, предпочтительны при острых состояниях ( подойдут, когда уже появилась диарея на фоне а/б остро).
Если было полезно - ждем много много♥️ и Юлия Алексеевна подготовит еще полезную информацию👍
С заботой о главном!❤
______________
Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.
💫Сеть медицинских центров «САКАРА» 📲+7(4862) 599-888.
🌎Наш сайт: www.sakaramed.ru #сакараполезное#гастроэнтерологворле