Медитация приучает ваш ум к позитивному образу жизни. Это важно, ведь в настоящий момент вам привычнее негативное отношение к жизни, чем позитивное. В этом источник трудностей. Вы должны поменять свою жизнь: приучить ум к любви, состраданию, терпению, жизни в гармонии с другими людьми. Когда эти состояния станут для вас привычными, вы увидите, что они приносят пользу. Вы начнете получать от них удовольствия. Это вопрос привычки – воздерживаться от негативного и приучать себя к позитивному образу жизни, к положительным эмоциям. Вот самая главная цель медитации. Негативные эмоции возникают очень легко, к ним быстро привыкаешь. В буддизме мы говорим, что это привычки из прошлых жизней, вы уже таким были. Это как с человеком, пристрастившимся к выпивке. Почему он пьет? Вначале, возможно, ему это казалось забавным, любопытным. Но постепенно он привыкает и вот уже не может не пить. Потому что, если он не выпьет, то его бросает в дрожь, ему плохо. Это уже укоренившаяся привычка. У нас нет такой сильной привычки к положительным эмоциям. Вот в чем беда.»
Геше Лхакдор, директор Библиотеки тибетских трудов и архивов
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1