Каждый год с приходом холодов родители сталкиваются с бесконечными простудными заболеваниями своих малышей. Конечно же, полностью изолировать ребенка от вирусов невозможно, но сократить количество болезней - реально.
Вот несколько советов, которые помогут укрепить иммунитет ребенка зимой 👇🏻
✅ Увлажнение воздуха.
С наступлением отопительного сезона, воздух в квартире становится очень сухим, вследствие чего слизистые оболочки носа могут пересыхать. В этом состоянии они не могут эффективно противостоять вирусам и бактериям. Поэтому в отопительный сезон очень важно увлажнять воздух в квартире.
✅ Проветривание комнаты– это залог здоровья вашего ребенка. К тому же, в комнате со свежим и чистым воздухом спиться крепче и дольше.
✅ Обильное питьё– особенно важно в период вирусов и респираторных заболеваний. Исключите сладкие газированные напитки, а вместо них предлагайте вашему малышу морсы, компоты, чистую воду.
✅ Здоровое питание поможет повысить иммунитет. Продукты питания, содержащие в себе витамины А,С, Е, D и такие микроэлементы, как медь, магний, цинк, йод, селен и германий. Все эти полезные вещества ребёнок может получиться из сезонных фруктов и овощей, сухофруктов и компотов.
✅ Прогулки на свежем воздухе.
Больше проводите времени с ребёнком на улице, за исключением плохой погоды. Свежий воздух благотворно влияет на организм малыша, улучшает аппетит и сон.
👣г. Москва
🔹СВАО, Шокальского, 31 к1
🔹САО, Дыбенко, 22 к2
📞+7 (958) 100-04-19 https://luckychildren.ru #luckychildren_ru #детскийсад_алыепаруса #sadparusa_дети
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев